Imagina poder disfrutar aprendiendo lo que te gusta, cómoda en tu casa, en el horario que quieras. Y a tan solo 10 dólares al mes.

Una cuota con la que podrás acceder a 99 lecciones distribuidas en 18 cursos.

Y todas los meses contarás con un nuevo curso para que sigas transitando esos caminos de cambio que deseas transitar.

No importa si estás en Argentina, México, Chile, España, tus horarios o tu presupuesto.

Estos son algunos de los cursos de descodificación a los que podrás acceder de inmediato

Aquí te dejo el listado de algunos de los cursos de descodificación disponibles actualmente:

• Desprogramación de creencias
• Transgeneracional
• Las heridas y la pareja
• Las emociones y las enfermedades
• Descodificando problemas cotidianos
• Como mejorar la confianza en ti misma
• Conoce tus mecanismos psicológicos

Los cursos te brindan herramientas para que resuelvas situaciones que no has podido cambiar o que vuelven a repetirse.

Además de tener una sólida base teórica (basada en los principales autores e investigadores de cada temática) todos los cursos te ofrecen ejemplos y ejercicios prácticos.

Y por si fuera poco si existe un tópico en concreto de tu interés (por ejemplo el proyecto sentido) simplemente debes solicitarlo y realizaremos el curso.

Consigue cambios y conocimiento con cursos teórico prácticos desde el primer momento

Psicosesión no es una academia es un espacio de crecimiento personal que busca ser TU espacio. Ten un cambio en tu vida a través del auto-conocimiento. La descodificación será uno de tus pilares.

El material de los cursos es supervisado por Lilián Bintancurt Lic. En Psicología con mas de 20 años de experiencia profesional lo que garantiza su calidad.

También podrás realizar otros cursos que aportarán a tu proceso de crecimiento aunque aborden áreas diferentes del desarrollo personal. Es una de las ventajas de acceder a todos los cursos por una única cuota.

Pese a no ser una academia como tal tendrás soporte a dudas y consultas a través de tu cuenta y del podcast de Psicosesión.

En resumen, accederás a muchísimo material de primera calidad, el soporte de personas con muchísimo conocimiento/experiencia y tendrás la posibilidad de solicitar cursos de tu interés.

3 preguntas frecuentes que suelen hacernos

¿Porqué los cursos son tan baratos?

Como te contaba antes la cuota te da acceso a la cursoteca y a la plataforma. Este acceso lo conservarás mientras te mantengas suscrita.

Muchos miembros nos cuentan que les resulta extremadamente barata la cuota para lo que reciben a cambio. La idea es que cualquiera pueda acceder a la plataforma y beneficiarse de ello.

Ese es el motivo por el que mantenemos una cuota baja, para que tu crecimiento no se vea limitado por el dinero.

¿Venden los cursos por separado?

Los cursos no se venden por separado. Hace unos años hicimos un par de cursos que se vendían de manera unitaria y no nos convenció.

Permíteme contarte 3 cosas sobre esa experiencia:

• Las personas que compraron esos cursos lo vieron como mucho 2 veces
• Son una excelente fuente de información pero no resuelven problemas
• Son restrictivos para muchas personas que deseaban adquirirlos

Imagínate que una chica adquiere un curso para descodificar sus emociones porque sufre de ansiedad social. Logra encontrar sus conflictos emocionales y comienza a trabajar en ellos.

Eso solo resolverá una parte del problema.

En cambio con psicosesion conseguiría una solución integral que le permita trabajar el problema desde diversas perspectivas. Veamos ese mismo ejemplo en nuestra plataforma.

Luego de descodificar las emociones la chica podría hacer el curso de autoconfianza que le ayudará a fortalecer la autoestima, también podrá encontrar respuestas en el transgeneracional y en la desprogramación de creencias limitantes.

Posteriormente podría realizar el curso de comunicación interpersonal para desarrollar habilidades sociales que le den certeza y seguridad cuando trate con otras personas.

Este enfoque te da acceso a muchos cursos pequeños que puedes combinar como desees para abordar la problemática que necesites de manera integral y si no sabes como combinarlos te ayudamos! Te sugerimos que cursos realizar para resolver esa situación o problema que te preocupa.

Nos parece ridículo que pagues 300, 500 o 1000 dólares para comprar un curso que solo utilizarás una vez y solo resuelva una parte de tu problema.

¿Y la calidad de lo cursos… qué tal?

La calidad de los cursos a nivel informativo es excelente.

Realizamos un nuevo curso con 5 lecciones cada mes. Nosotros los denominamos cursos express pero que el nombre no te engañe.

Estos cursos carecen de los típicos rellenos que encuentras en cursos grandes o libros pues necesitamos ser eficientes en la entrega. Además te darán lo imprescindible a nivel teórico y práctico.

Buscan ser cursos que te brinden conocimiento pero a la vez que puedas aplicar en tu día a día para que puedas resolver problemas lo antes posible.

Recuerda que tú puedes solicitar nuevos cursos. Si quieres profundizar en un tópico simplemente debes pedirlo.

Por ejemplo:

Si tu interés es el curso del trangeneracional (son dos cursos, 10 lecciones en total) verás que es muy muy completo. Pero si quisieras ahondar aún mas en las lealtades familiares (temática afín) simplemente debes solicitarlo.

Automáticamente quedará programado producir un curso sobre lealtades familiares en nuestro itinerario.

De esta manera tendrás siempre cursos nuevos con lo mas importante a nivel teórico como práctico. Pero si gustaras de profundizar simplemente debes solicitarlo y posteriormente se publicará un curso que lo haga.

Todos los cursos se enfocan desde diferentes perspectivas. Por ejemplo el curso de emociones y enfermedades se aborda desde el psicoanálisis, la psicosomática y la biodescodificación.

Es decir los cursos son extremadamente útiles y te dotarán de herramientas prácticas que podrás utilizar inmediatamente. Y si quieres profundizar en algún tópico simplemente debes solicitarlo.

Esta es la ventaja de los cursos express, su fuerza se encuentra en que puedes combinarlos y extenderlos.

Nuestros cursos están dirigido a ti, sin importar lo que sepas o a que te dediques

Si trabaja en la salud y buscas herramientas alternativas para tratar a tus pacientes, o si buscas un cambio en tu vida o simplemente estudias por placer nuestros cursos son para ti.

Son simples y fáciles de comprender e integrar. El caudal informativo va paso a paso para que puedas ir integrando el conocimiento que se dicta y que luego, si lo deseas, puedes ampliar combinándolos.

Puedes ver los cursos que quieras las veces que quieras y solo pagarás una cuota fija de 10 dólares al mes.

Únete ahora y forma parte de una gran comunidad

Queremos que tú nos elijas y elijas quedarte. Es por eso que siempre estaremos abiertos a tus planteos para mejorar la propuesta y la plataforma.

Conviértete en miembro y no pares de aprender. Psicosesión es TU espacio. Un espacio que compartirás con una gran comunidad que tiene los mismos gustos e intereses que tú.

Suscribete ahora o visita la CURSOTECA para que veas los cursos que actualmente están disponibles.

La entrada Curso de biodescodificación se publicó primero en Psicosesion.

Por cierto si estás teniendo dificultades para sobre llevar la cuarentena hay un curso en nuestra plataforma que puede ayudarte a que este confinamiento sea mas llevadero.

No es la primera vez que surge una pandemia a nivel mundial, Vacas Locas 1999, Gripe porcina 2009, Ebola 2014, Coronavirus 2020, la pandemia del momento.

El coronavirus se descubrió en la década de los 60. La intensidad de los síntomas puede ir desde un estado gripal a una neumonía.

• SRAS-CoV: El síndrome respiratorio agudo y grave en el 2002 en China
• MERS-CoV: El coronavirus causante del síndrome respiratorio de Oriente Medio en 2012 en Arabia Saudita.
• COVID-19: A finales de diciembre de 2019 se notificaron los primeros casos de un nuevo coronavirus en la ciudad de Wuhan (China)

La OMS declaró situación de pandemia con una serie de medidas preventivas para detener la transmisión.

Dentro de las medidas preventivas evitar contacto con personas infectadas, condiciones de higiene, lavado de manos frecuente, mascarillas que protejan nariz y boca, aparentemente la recuperación de las personas afectadas está siendo en su casa, salvo casos de enfermedades preexistentes.

De todos modos es importante el uso de medidas preventivas que no solo nos aíslan de un posible contagio sino que a nivel psicológico nos hacen sentir seguros y protegidos dado el poder de nuestra mente inconsciente el uso de medidas preventivas tiene un doble beneficio.

Principales problemas del CORONAVIRUS COVID 19 : Puede presentarse con la sintomatología de una gripe hasta una Neumonía en caso mas graves.

Si eres miembro recuerda que tenemos un curso sobre las emociones y las enfermedades donde tratamos el tema gripe. Esto es diferente pero puede que alguno de los consejos que allí hay te sean de utilidad.

Se enmarca en un cuadro de síntomas respiratorios, gripales pero mas intensos tos, fiebre, dolor de garganta, flemas escalofrios, dolor de cabeza.

La OMS lo define:

“En humanos varios coronavirus causan infecciones respiratorias que pueden ir desde el resfriado común hasta enfermedades más graves como el síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS) y el síndrome respiratorio agudo severo (SRAS). El coronavirus que se ha descubierto más recientemente causa la enfermedad por coronavirus COVID-19”.

https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses

¿Desde la Biodescodificación que conflicto da cuenta ?

Recordemos que toda enfermedad expresa una sobrecarga emocional cuanto mayor sea mas intensa será la sintomatología que produzca.

Al tratarse el CORONAVIRUS en su fase más grave de una Neumonía está hablando de un CONFLICTO DE TERRITORIO. MIEDO A SENTIRME INVADIDO

“Conflicto: Fase de curación de un conflicto de territorio”.

“Louise L. Hay: Causa probable: Desesperación. Cansancio de la vida. Heridas emocionales a las que no se permite curar.”

Diccionario de Biodescodificación Joan Marc Vilanova i Pujó p 370

En el aire se encuentra la energía de vida, Una neumonía habla de asfixia, miedo, en particular miedo a la muerte. Hay una sensación de desaliento, tristeza, no hay salida en la vida que vivo.

Es un conflicto de Territorio. Miedo a ser invadido. ¿Quién invade mi territorio?

¿Qué o quién me asfixia? ¿Asfixia económica ?

Sintamología

Por otro lado si tomamos en cuenta el resto de los síntomas similares a una gripe

• FIEBRE
• ESTORNUDO
• TOS
• ESCALOFRIO

El dolor de garganta o tiene que ver algo que no puedo o no quiero tragar. Puede que hayas aceptado algo que no te gusta o te molesta.

La tos quiero expresarme pero no lo hago o no puedo hacerlo. Y surge eso que no exprese a través de la tos. Es algo que no he podido manifestar. Hay algo que me irrita  que quiero y no puedo sacar de mi, no logro o no puedo expresarme como me quisiera,  y necesito sacar eso de mi.

Hay si un deseo de ser escuchado pero que no logro hacer sentir mi voz y lo hago mediante la tos.

La tos tiene que ver con lo que procede de mi interior. No me expreso y tal vez me autocritique por ello o por dañar a otras personas si te expresas. También puede afectar mi voz que se debilita mediante una afonía, ronquera o laringitis por ejemplo. Hay algo que quiero sacar, expresar y no puedo quiero expresarme con sinceridad y no lo logro.

El dolor de cabeza está vinculado a la autoexigencia, a la auto crítica.

La fiebre puede tener que ver con haber vivido relaciones distantes, frias en la niñez, donde falta calor o calidez y el cuerpo genera calor como compensación a esa situación.

En adultos la fiebre tiene que ver con la ira con un enojo que excede nuestra capacidad para soportarlo, es importante analizar y tratar de encontrar las causas del enojo, hacerlas conscientes y percibir la situación de otra manera, priorizándonos a nosotros mismos, perdonar si es otro el que te ha enojado y a ti mismo.

Al tratarse de una pandemia habria una dimensión social de la sintomatología.

Podría tener que ver con el inconsciente colectivo. El MIEDO a ser invadido, sentirse asfixiado, asfixia que estaría compartiendo muchas personas podría tener que ver con la economía?

Como consecuencia el CORONAVIRUS CONVID 19 está generando una cuarentena con el aislamiento que implica, entonces cabría preguntarse de que me quiero aislar?

La entrada BIODESCODIFICACION CORONAVIRUS COVID-19 se publicó primero en Psicosesion.

¿PORQUÉ NO TENGO PAREJA?

La respuesta a esta pregunta puede ser diferente en distintas personas.

Puede estar vinculada a experiencias más recientes, a vivencias infantiles que forman parte de nuestro inconsciente, o puede tener que ver con nuestro transgeneracional.

En este artículo abordaremos de forma minuciosa esta temática para que puedas descodificar tu situación. Pero si quieres ahondar mas mira como descodificacar la soledad en nuestro curso sobre descodificación de problemas cotidianos.

El MIEDO a no tener una buena relación de pareja

El estar solo, sin pareja, cuando existe aparentemente un deseo de tener una relación puede estar vinculada con emociones tales como el MIEDO.

Esos miedos están muchas veces relacionados con experiencias de pareja pasadas donde no has pasado bien. Donde has sentido dolor derivado de esa relación.

Aún piensas que puedes volver a pasar mal en una relación de pareja. Esto significa que no has podido trascender esa experiencia incorporándola y tomando el aprendizaje que te ha dejado.

La Pareja de nuestros padres y el TRANSGENERACIONAL

La pareja de nuestros padres y/o de adultos significativos en nuestras vidas, opera de manera inconsciente en nosotros y puede estar incidiendo en encontrar alguien con quien compartir la vida.

Los modelos de relaciones de pareja de los padres que son transmitidos al niño de manera inconsciente. Por ejemplo si hubo en la casa una desvalorización de la figura masculina o femenina. Si hubo experiencias de abandono, de mal trato, etc.

La biodescodificación toma en cuenta desde el momento de la gestación cuál fue el ambiente emocional de los padres en ese momento y como puede haber incidido en el bebe (aún antes de nacer). Si los padres están separados, si la mamá vive una experiencia negativa en relación a su pareja, esta información se transmite.

La ausencia de pareja puede encontrar respuesta en situaciones familiares aun más lejanas en el tiempo. Puede tener que ver con situaciones conflictivas de otros ancestros, abuelos, bisabuelos. Decimos más lejanas en el tiempo aunque esto es en apariencia ,pues si están incidiendo en tu vida hoy están siendo presentes.

Si en tu árbol familiar hay algunas historias que se repiten, que no han sido resueltas, puede estar vinculada a tu situación actual en relación a la pareja.

Por ejemplo una repetición de que todas las mujeres se quedan solas, sin un hombre a su lado, probablemente tu experiencia de soledad actual esté vinculada a la fidelidad o lealtad a tu árbol genealógico.

¿DEPENDE DEL AFUERA O DEPENDE DE TI ?

Seguramente pensarás que es tu contexto social el que hace que no encuentres esa persona, o que no se fijan en ti la personas que te gustaría, o que todos los hombres o mujeres están complicados, o peor aun, que no tienes suerte en el amor.

Puedes optar por buscar la respuesta en el afuera pero seguramente no encontrarás salida a tu situación de soledad. O puedes optar por cuestionar los motivos que no se encuentran en el afuera sino en ti mism@.

Cualquier experiencia que vivamos siempre está vinculada a nosotros mismos. Es en ese sentido que el afuera es un “espejo” de nuestra mundo interno. Dicho de otra manera, proyectamos en el afuera nuestro interior.

De manera consciente (aunque más bien inconsciente) “elegimos” (aunque condicionados) nuestros vínculos, los entornos en los que somos parte y a nuestra pareja y nuestra soledad.

Por tanto, aunque te parezca raro, el que no tengas pareja tiene que ver contigo. Si logramos dar este giro, ese cambio de mirada aceptando que está en uno mismo y no en el afuera las supuestas “causas” constituye el primer paso para encontrar las respuestas al “porque no tengo pareja”.

EL INCONSCIENTE Y LA PAREJA.

Solemos decir que no tenemos pareja, que nos gustaría tener una pareja pero no la encontramos!

Desde la psicología toda elección de pareja tiene mucho que ver con el inconsciente. Pues esa elección que creemos tan libre, está condicionada por vivencias de nuestra infancia, como vivimos la pareja de nuestros padres, y también por la sociedad en la que vivimos, las expectativas sociales y el clan al que pertenecemos.

Para el inconsciente no hay pasado ni futuro todo está allí en el presente. Todas nuestras vivencias están operando en el aquí y ahora también en la elección de pareja.

Nuestra elección de pareja puede tener que ver con nuestros ideales, con nuestros proyectos, pero también con nuestros miedos, creencias y prejuicios.

En ocasiones se elige una persona por una necesidad inconsciente de llenar vacíos, carencias. Nuestras elecciones no son tan libres como pensamos sino que siempre tienen una carga profundamente inconsciente.

También el encontrarse en soledad tiene que ver con aspectos inconscientes, ya sea del inconsciente propio o familiar.

En síntesis, hay un inconsciente individual, que desarrolló ampliamente Freud en su obra, un inconsciente colectivo que desarrolló Jung y un inconsciente familiar o inconsciente del clan que desarrollaron diversos autores tales como Francoise Dolto, Maria Torok, Didier Dumas, Alejandro Jorodowsky entre otros .

El inconsciente en sus diversas formas opera en nosotros, en nuestras decisiones y nuestra forma de interpretar y posicionarnos en el mundo y también lo hace en un aspecto de nuestras vidas como lo son nuestras elecciones de pareja.

EL INCONSCIENTE DEL CLAN

En clan familiar tiene su propia historia y sus propias creencias compartidas por ese clan que lo hacen único y que pueden ser distintas a otro. En toda familia existen memorias, creencias, mitos que son trasmitidos de generación en generación.

Esos mitos y creencias transmitidos por el clan los define a sus miembros y al grupo en su totalidad y son heredadas de una generación a la siguiente.

Existe un sentido de pertenencia a ese grupo que comparten una novela familiar común entre sus miembros. El inconsciente familiar es propio de cada familia y no compartido fuera del grupo.

El inconsciente familiar, y cada uno de sus miembros comparten creencias, conflictos no resueltos, situaciones traumáticas, memorias de los ya fallecidos, de las presentes generaciones, y de los que vendrán,

Estas informaciones del inconsciente del clan son trasmitidas aun antes de nacer un nuevo integrante. De manera de garantizar la supervivencia del clan.

QUE TIPO DE PAREJA BUSCAS?

Algunas de las posibles respuestas a esta pregunta pueden ser:

• Alguien con quien compartir la vida.
• Una persona que evite la soledad que estas viviendo.
• Una persona que me cuide, que me ayude, y me proteja.
• Un hombre que sea caballero.

En todos los casos estamos buscando una pareja desde la necesidad, una pareja que cubra esos “baches” emocionales que no hemos podido llenar.

El buscar una pareja desde la necesidad implica el apremio de encontrar un “salvador” que me saque de esas carencias.

¿Es realmente esto posible?

Es posible que por un tiempo se encuentre una persona donde se conjuguen necesidades de ambos, o se complementen y el espejo de ambas haga que esa relación, por un determinado tiempo, parezca funcional. Luego de ese tiempo, nos daríamos cuenta que esa otra persona no está allí para cubrir nuestras necesidades, ni puede hacerlo. En el mejor de los casos ocurriría eso.

También puede ocurrir que continuemos en esa relación de pareja insana, aunque quejándonos todo el tiempo con la ilusión que cambie.

La pretensión de cambiar al otro, es algo que debemos entender que no es posible. Si bien puede haber acuerdos en la pareja, la ilusión de cambiar al otro es tan solo eso; una ilusión. Tampoco el otro está para hacerte feliz.

Por tanto, si uno está en ese tipo de relación es importante preguntarse si es realmente donde quiero estar con esa persona, o ¿es ese el tipo de relación que quiero tener?

QUE TIPO DE “posibles parejas” ENCUENTRAS EN TU ENTORNO??

Las posibles parejas que se nos presentan tienen que ver con nosotros mismos. ¿Porqué? Porque nosotros proyectamos en el afuera nuestro mundo interior. Es decir existe una correlación entre el mundo interior y el externo. Nosotros desde nuestras creencias y programaciones percibimos e interpretamos nuestro entorno.

Por ejemplo si nuestra autoestima es buena encontraremos una pareja que nos valore y nos acepte con nuestros defectos y virtudes. Ya que uno mismo se está valorando y respetando. Por el contrario si tenemos autoestima baja vamos a encontrar posibles parejas que no nos reconozca ni nos valore.

Con frecuencia llegan a la consulta personas con “problemas de pareja” y en el trasfondo de ese “problema de pareja” existe una relación de dependencia donde uno de los miembros intenta complacer al otro que generalmente termina no valorando todos los esfuerzos de la persona dependiente. Estas situaciones a menudo vienen acompañadas de infidelidad, celos, y frecuentemente terminan en ruptura.

En otras notas como:

• Biodescodificación: celos
• Celos amor o dependencia emocional
• Biodescodificación: infidelidad
• Perdonar una infidelidad es posible?

Hemos profundizado al respecto.

Muchas personas inmersas en este tipo de relación prefieren seguir en ella con tal de no sentir que “pierden” a la persona amada. O existe miedo a la soledad, a perder lo que crees que has logrado, al que dirán, etc cuando lo que realmente se están perdiendo es a si mismo en esa relación. Permanecen en esa relación sustentada únicamente por alguno de esos miedos.

CREENCIAS LIMITANTES ENTORNO A LA PAREJA.

En primer término vamos a definir que es una creencia

La creencia es la convicción de que algo es verdadero y cierto. Es una valoración personal que puede basarse en elementos racionales o en una sensación interna. Al tener una creencia sobre algo se considera que existe una certeza sobre ello. Esto no significa que esta valoración de la certeza se corresponda con la verdad, pues certeza y verdad son realidades distintas.

Nuestras vivencias se forjan en torno a nuestras percepciones, a partir de sucesos que pueden ser reales o imaginarios y el significado o interpretación que atribuimos a dichos sucesos.

Las creencias que nosotros percibimos como “verdades” nos están limitando en nuestro accionar en el mundo, empobreciendo nuestras vidas.

Por ello hablamos de programaciones haciendo un simil con el funcionamiento de una computadora. Tenemos programas que operan en nosotros sin que seamos conscientes de ello y nos limitan.

Algunas de las creencias limitantes en torno a la pareja:

• Si no tengo pareja y ya tengo 30 o más nunca lo conseguiré.
• En relación al punto anterior, me encuentro urgida en encontrar a alguien que sea mi pareja aunque no es la relación que desearía.
• Más vale malo conocido que bueno por conocer. Continuas en pareja con tu ex cada tanto y no terminas de cerrar ese ciclo en tu vida, de manera que no estás dejando lugar a lo nuevo que se pueda presentar.
• Pareja idealizada. Te interesa encontrar una pareja con tantos atributos que sería imposible que sea humana!. Por ej el hombre debe ser caballero, cortés, atento, debe priorizar a la mujer, hacer todo por ella, tener buen carácter, nivel cultural, que sea divertido pero a la vez serio, tener un futuro económicamente resuelto y de muy buena apariencia.
• La pareja idealizada puede tener aun muchos mas requerimientos por lo cual sería casi imposible que existiera. Tal vez esta sea una forma de no tener pareja. En este último caso está incidiendo en ti programas o patrones del amor romántico.
• La creencia que el amor y el sufrimiento van de la mano o que no es posible vivir una relación de pareja sin dolor. Esta creencia también está vinculada al amor romántico y lo vemos en muchas películas citaremos de ejemplo el clásico Romeo y Julieta pero hay muchos otros ejemplos.
• No te sientes merecedor de una buena relación de pareja. Y te conformas con el o la que a ti te elija, que puede que no cumpla tus expectativas, pero como no te crees merecedor de una buena relación de pareja. No eliges, te eligen.
• Los mandatos sociales o el clan tienen expectativas en que consigas una pareja. Te sientes “apurado” en encontrar esa relación y vuelves a aceptar a alguien que no es acorde a ti y tu lo sabes. Aun así aceptas esa relación porque es lo que “esperan” de ti. En este caso opera lo que se denomina lealtades familiares que retomaremos más adelante.
• Sientes que perderías tus espacios y libertades en una relación de pareja. Lo cual no es cierto, siempre que te encuentres en una relación sana encontrarán la forma de respetar las libertades de cada uno de los miembros.
• Generalizaciones en torno a la pareja tales como todos los hombres son….toadas las mujeres son…. Mujeriegos, complicados, etc.

CREENCIAS LIMITANTES TRANSGENERACIONALES.

Desde la biodescodificación, los conflictos transgeneracionales en torno a la relación de pareja que no se han resueltos por los antepasados, están siendo repetidos o reparados por ti.

Para ello es necesario un estudio del transgeneracional que permita encontrar el problema en el clan y aquellos ancestros con los que te relacionas de forma inconsciente. De manera que su historia está incidiendo en tu vida en relación a encontrar una pareja.

Algunas creencias transgeneracionales pueden tener que ver con:

• Expectativas transgeneracionales puestas en nosotros por ej en torno a la pareja tener una pareja e hijos a determinada edad.
• Maldiciones familiares grabadas en el inconsciente “no encontrarás ningún hombre siendo desordenada “, “ninguna mujer te va a querer por… x motivo”
• Lealtades familiares para no ser expulsada del clan real o simbólicamente dejo de lado mis verdaderos intereses en pro de complacer a mi familia.
• Por ej para complacer a mi familia me quedo solo o para complacer a mi familia me comprometo con una persona que no es acorde a lo que a mi me gustaría.
• Memorias de abandono transgeneracionales, si hubo abandonos en nuestro clan y esa información se encuentra en nosotros instalada podemos estar intentando en la experiencia de la ausencia de pareja, puede ser una forma de preservarse para no ser abandonado.
• Adicciones emocionales ya sea a relaciones o a situaciones que hace que una creencia opere que hace que no pueda encontrar pareja.

De esta manera frente a una posibilidad de conocer a alguien me boicoteo a mi misma para seguir en soledad.

Cuando no nos gusta como esta siendo algo en nuestras vidas generalmente está operando una creencia limitante.Por ejemplo ante la imposibilidad de encontrar una pareja puede que haya una creencia limitante que opera en nosotros.

Por último el autobservarnos y el cuestionamiento de nuestras creencias, el concientizarnos sobre ellas y cambiarlas es la forma en que podamos lograr un cambio en nuestras vidas.

“Locura es seguir haciendo lo mismo y esperar resultados diferentes”

Albert Einstein

SOLEDAD vs PAREJA

Nadie puede dar lo que no tiene en si mismo. Tomando en cuenta que lo que expresamos en el afuera es lo que se encuentra en nuestro interior, si estamos solos es porque lo estamos eligiendo tal vez de forma inconsciente.

¿Es tan malo estar solo?

Para algunas personas el estar solo puede vivirse como algo “malo” generando sentimientos de tristeza. Como toda experiencia en nuestras vidas siempre tiene su lado “bueno”.

Si cambiamos el foco de nuestra percepción podríamos encontrar cosas muy positivas en la experiencia de soledad y que tal vez es lo que estamos necesitando en este momento de nuestras vidas.

Un período de soledad, nos ofrece la oportunidad de poner el foco en uno mismo, el conocernos, el afianzarnos, el sublimar la energía sexual en otros objetivos tal vez en la profesión, en un proyecto que nos guste, en desarrollar nuestros hobbies y talentos.

El estar solos permite conocerse a uno mismo con mas profundidad, re-acomodar vivencias, encontrarle un sentido a otras no tan gratas.

La soledad nos conecta con nuestras emociones aunque estas sean dolorosas, es una buena forma para mirarse a uno mismo y poder tramitarlas e incorporarlas como parte de nuestra experiencia.

También podemos sentirnos solo en pareja. Este item merece un desarrollo más profundo que abordaremos en otra nota.

La soledad permite conocerse un poco más a uno mismo, aprender y crecer para luego si poder encontrar una pareja no desde la carencia sino desde la confianza y seguridad en uno mismo de que no necesitamos nada, ni buscamos a alguien que “nos haga feliz”, porque ya somos felices y es a partir de esa completud que sentimos es que vamos a sumar a una persona a nuestras vidas.

Quizás ya vienes solo o sola, hace tiempo, en ese caso podría haber patrones que pueden estar condicionando esa soledad.

Una mirada de tu propia historia, que es lo que te está pasando a ti, desde una mirada sincera, puedes encontrar respuestas a esa situación que estás viviendo. Por otro lado un análisis del transgeneracional brinda informaciones que posibilitan encontrar si existe un vínculo entre tu situación de soledad actual y alguna experiencia no superada de miembros de tu clan.

La entrada BIODESCODIFICACIÓN: Falta de pareja. se publicó primero en Psicosesion.

Los celos no son una demostración de amor, como en ocasiones se cree. Los celos hablan de inseguridad y falta de confianza.

El celoso puede compararse con otras posibles parejas y sentir que su relación corre peligro frente a otras personas. Quizás por sentirse menos bello, menos inteligente, o menos dotado de cualquier habilidad socialmente valorada en relación a otra persona.

En el celoso hay MIEDO AL ABANDONO, un temor a la pérdida de la pareja, miedo a ser rechazado. Estos miedos encuentran su basamento en el no merecimiento, en el no ser digno de amor. Esta creencia muchas veces no es consciente para el celoso.

La emoción más profunda del celoso es el MIEDO no el AMOR.

Los celos pueden ser ocasionales, menores pero existen casos en que llegan a configurar una patología.

Desarrollamos en otros artículos : Los celos enfermizos, como reconocer al celoso y la celotipia. En estos casos se introduce a un tercero como rival en la relación de pareja, muchas veces imaginario. Sobre ese tercero se proyectan emociones negativas de odio o agresivas.

En la celotipia, el celoso percibe e interpreta la realidad de un modo erróneo. Esto es consecuencia de una baja autoestima e inseguridad por temor a la pérdida de la relación de pareja.

Es por ello que es frecuente que ejerza un control enfermizo sobre la misma, buscando “pruebas” de la imaginaria infelidad. Por ej controlando llamadas de su pareja, controlando sus horarios, desconfiando si su pareja se arregla para salir, etc, o de cualquier conducta, que el celoso pueda interpretar como una posible infelidad.

En la celotipia los celos se acentúan, el celoso está en constante alerta ,en un estado de permanente CONTROL y desconfianza de su pareja. Los rasgos narcisistas, histriónicos o pararanoide están vinculados a la celotipia.

¿Cuales son los motivos de los celos?

La teoría psicoanalítica explica como las vivencias desde el nacimiento hasta los 7 años crean las bases para la construcción de la personalidad.
Vivencias de abandono reales o imaginarias pueden dar origen al problema de los celos.

Entonces, las vivencias de la infancia donde la persona se sintió abandonado. También puede estar relacionado con experiencias con otras parejas o con la pareja actual. Pueden tener que ver con miedos imaginarios cualquier situación donde la persona se vea en riesgo de perder la situación de pareja.

Pueden ser miedos reales. El celoso tiene una baja autoestima, no se valora, su valor depende de otras personas, como ser la pareja. Por tanto el miedo a “perder” a la otra persona se sobre dimensiona. Cualquier situación real o fantaseada donde el celoso se sienta amenazado.

Si te interesa saber mas sobre como descodificar los celos, no dudes en pasarte por el curso de descodificación de problemas cotidianos.

El celoso y la relación de pareja.

Son relaciones sumamente conflictivas donde no hay una igualdad en el sentido que un miembro es controlado y otro controlador. Se generan vínculos de dependencia que muchas veces producen situaciones de agresividad y violencia.

Donde hay dependencia aparecen conflictos de sometimiento, de resistencia, de invasión, de no pertenencia, de resistencia que responden a heridas del pasado.

Es por ello que el celoso no puede generar relaciones de pareja sanas. Porque proyecta en el otro la desconfianza en si mismo desconfiando del otro. Hasta que el celoso no sane su propio abandono de manera que pueda confiar en si mismo primero para luego confiar en su pareja.

En caso contrario la pareja terminará haciendo lo que el celoso tanto teme, el abandono.

Biodescodificando los celos.

La biodescodificación intenta encontrar el origen de las enfermedades, el conflicto emocional que subyace ya que no existe una distinción entre cuerpo y mente.

En relación a los conflictos emocionales y de relación como los celos, todo desorden amoroso al decir de Salomón Sellam es igual a una enfermedad.

Por encima de nuestro programa biológico tenemos nuestro programa psicológico eso es lo que nos diferencia de los animales….Lo que me parece evidente es que en el periodo de la primera infancia nos va a
condicionar toda nuestra vida, porque es la manera en que aprendí a
comunicarme con mis hermanos, primos etc.

Los programas siguen activos mientras son inconscientes. Pag 31 Desórdenes Amorosos Salom Sellam

La biodescodificación ofrece otra perspectiva para comprender desórdenes afectivos como los celos. También la Bioneuroemoción intenta dar respuesta al conflicto emocional de los celos y a las dificultades en las relaciones interpersonales que este problema conlleva.

En el caso de los celos, como decíamos anteriormente hay un miedo al abandono. Desde el punto de vista de la biodescodificación los celos, podrían estar vinculados al proyecto sentido, a la historia de la persona y sus vivencias o a la novela familiar.

Los celos y el proyecto sentido.

En relación al proyecto sentido, se define como el período que va desde antes de la concepción al tercer año de vida del niño. Durante ese período todo lo que acontece a la madre, el bebe lo vive como propio. Si por ejemplo durante la etapa del embarazo la madre vivió situaciones de abandono ya sea por parte de su pareja o falta de contención familiar, esta vivencia de la madre se va a ver reflejada en el niño ya a edades tempranas.

También los celos puede tener que ver con otras situaciones de abandono en la historia de la persona. Donde el niño se sintió abandonado o dejado de lado por alguno de sus progenitores.

En otra de sus obras “La novela familiar transgeneracional” Sellam plantea otra mirada sobre lo que puede estar incidiendo en los “amores difíciles vividos por una persona”.

Todo lo acontecido en las generaciones anteriores tanto episodios felices como infelices tales como fueron relatados por los antepasados o silenciados en el nucleo familiar, inciden en las posteriores generaciones donde algún miembro por lealtad familiar repite historias o intenta repararlas ya sea mediante la profesión, mediante un vinculo de pareja, una enfermedad, etc.

Las Fidelidades familiares invisibles, nos llevan hacia las mismas problemáticas incluso y a pesar nuestro. La reparación nos permite traspasar la problemática pues ese mensaje se vuelve como una fuerza interior de impulso, un verdadero recurso.

pag 15 El secreto de los amores difíciles Salom Sellam.

De esta manera existen programas inconscientes, situaciones del pasado que pueden estar incidiendo hoy en dia. El celoso va a repetir una y otra vez con distintas parejas la situación de celos.

Es por ello que es importante la toma de conciencia y encontrar el origen de donde provienen los celos ya sea si están vinculados a la historia del sujeto o a su transgeneracional. La toma de conciencia del problema posibilitará una nueva percepción de si mismo y de la forma de relacionamiento.

Si estás teniendo problemas con tu pareja te recomiendo visites la plataforma de cursos ya que varios te ayudarán a solventar estas problemáticas.

Cuando los celos del otro tienen forma de “enfrentarte con tu amiga / tu hermana / tu compañera de trabajo”, ya no son celos. Es otra cosa: Triangulación: cómo te enfrentaba con otras personas para mantenerte enganchada.

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La frigidez puede tener diversas causas

Si la frigidez ocurre en un determinado momento, es decir no siempre la mujer vivió este problema, es importante revisar la situación actual de pareja.

La frigidez puede tener que ver con problemas en la relación de pareja, donde el vínculo se ve afectado y se ha perdido el deseo. En ese caso puede ser necesario acudir a una terapia de pareja que apunte a mejorar la comunicación entre ambos miembros de la pareja. También puede resultar beneficioso acudir a un sexólogo.

Si la frigidez en la mujer es algo que permanece o es muy frecuente es importante conocer el origen de la misma. Puede estar relacionado convivencias de la historia personal remontadas a la infancia, donde se vivió un temor relacionado a la figura masculina ya sea real o fantaseado.

Otra causa puede estar vinculada con los modelos de relación entre los padres. Este aspecto suele ser inconsciente. Los modelos religiosos donde la sexualidad es mal vista, prohibida o penada. La mujer puede ser consciente o no de ello.

También y con frecuencia la frigidez está vinculada con una educación demasiado rígida, donde la sexualidad no es integrada por la familia como algo normal sino que es vista como algo indecente el cual hay que evitar. Y en ocasiones es castigada. Otras causas pueden estar vinculadas a experiencias traumáticas como puede ser violaciones o abusos.

Desde la biodescodificación la frigidez en la mujer puede tener que ver con el transgeneracional. Donde hay vivencias de los antepasados que están influyendo en el problema y donde resulta imprescindible darle luz a dicho problema. Es decir que la mujer tome consciencia de los aspectos del árbol genealógico que pueden estar incidiendo en el problema actual.

El conflicto

Para la biodescodificación la frigidez, es una conflictiva vinculada al miedo a ser invadido, miedo a perder el control.

Las emociones que subyacen son el miedo, la negación de la propia sexualidad y del placer.

Generalmente también es sustentado por creencias irracionales, en relación a la pareja y o a los hombres en general. Puede vincularse con imagen una paterna a la cual se le teme y esto se traspola a la relación con la figura masculina.

También puede tener que ver con creencias irracionales vinculadas la religión y lo “indecente del acto sexual” que me hace sentir avergonzada, criticada generando sentimientos de culpa.  La frigidez puede darse en la falta de deseo, evitando la relación sexual .

Otra forma en que se manifiesta la frigidez es en la anorgasmia que implica que a pesar que la mujer tiene relaciones sexuales, no siente placer.

La falta de deseo.

Si bien el estrés, el exceso de horas de trabajo, las ocupaciones múltiples pueden afectar el deseo sexual, cuando este se produce por largos períodos de tiempo existen otros motivos más profundos.

El conflicto puede tener que ver con una desvalorización propia y sobre todo del cuerpo, donde la mujer no se siente bien consigo misma.

También la falta de deseo, puede estar relacionada con sentimientos de culpa inconscientes, con creencias irracionales, o creencias heredadas del transgeneracional.

Esta falta de deseo y la evitación de las relaciones sexuales acentúa más la desvalorización, generando la mayoría de las veces conflictos de pareja y sentimientos de culpa.

Es importante trabajar en el autoconocimiento reforzar la autoestima y la relavalorización del self.

También es importante indagar en aquellos aspectos que están produciendo en conflicto, ya sea que este se encuentre relacionado a la historia de vida como al transgeneracional.

ANORGASMIA

La ausencia de orgasmo en la mujer es la incapacidad de recibir y dar placer. Puede estar vinculado a la desvalorización no sentirse merecedor de dar placer. También puede darse en personalidades donde ejerce mucho poder el control.

Personalidades con rasgos mas obsesivos que ejercen control en lo exterior y también en su propio cuerpo. El conflicto se sitúa en un “miedo a perder el control”.

TERAPIA

La terapia apunta a la revalorización de uno mismo y a la toma de conciencia de aquellas creencias limitantes instauradas a modo de programas incuestionables en nuestras vidas.

Es hora de tomar conciencia de ellas y cuestionarlas.

La biodescodificación de la frigidez requiere estudiar y analizar el árbol genealógico. Ya que puede existir en nuestros ancestros vivencias que nos estén condicionando el sentirnos plenos sexualmente. Ello requiere un estudio de árbol genealógico que de información acerca de esos programas que podemos estar repitiendo o reparando.

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Una ruptura de pareja implica un duelo comparable a los duelos más sentidos como puede ser la pérdida de un ser querido.

Según investigaciones ambos tipos de duelos pueden ser asimilados. En cuanto a la intensidad en que es vivida  en algunas personas se siente como “una pérdida casi irreparable” .

Y se encuentra dentro de los acontecimientos más estresantes luego de la muerte del cónyugue segun escala de hechos estresantes  de Holmes y Rahe

Toda ruptura de pareja conlleva un proceso de desenamoramiento de la otra persona.

Se viven una serie de emociones muy intensas acompañadas de pensamientos muchas veces irracionales como veremos en el presente desarrollo.

PRIMERAS EMOCIONES FRENTE A LA RUPTURA DE PAREJA:

NEGACION, TRISTEZA, ESPERANZA

La primer tendencia o reacción frente a la ruptura de pareja sobre todo cuando es la otra persona quien toma la iniciativa es la negación.

La persona se siente confundida no entiende que es lo que está sucediendo. Puede negar o no creer lo que el otro miembro le está diciendo.

Tiende a negar que la pareja terminó o está en proceso de finalización.

Suele pensar que tal vez sea algo pasajero, que se pueda arreglar, incluso hay personas que hacen como si nada ocurriera. Siguen buscando a su ex pareja, o en casos más extremos diseñan estrategias para seguir con su ex.

En esos momentos solo pasa por los pensamientos los buenos momentos y las bondades de esa persona, sin importar aquello no tan bueno.

TRISTEZA, ENOJO, IRA, CULPA

En un segundo momento, cuando ya la persona ve que todas las estrategias fracasan y la otra persona insiste en la separación hay sentimientos y emociones encontradas.

Junto a la tristeza aparece el enojo, la ira, que puede ser en diferentes grados de acuerdo a cada persona.

Tendemos a culpabilizar o responsabilizar a la otra persona de la separación. O  por el contrario nos culpabilizamos a nosotros mismos, nos autoreprochamos.

Estos sentimientos  puede generar una gran tristeza hasta el punto de hundirnos en la depresión.

PENSAMIENTOS IRRACIONALES

Existen en este momento pensamientos o ideas irracionales. Como pensar que se va con alguien mejor que uno, dando cuenta este pensamiento, de la baja autoestima que se está viviendo en ese momento.

Nos invadimos con emociones tales como miedo, tristeza, confusión.

Otros pensamientos o ideas irracionales que pueden surgir tiene que ver con el miedo a la soledad. Otras personas piensan que nunca más encontrar otra pareja, etc

LA ACEPTACIÓN

Y el último momento tiene que ver con la aceptación de la situación no ocurre sin dolor ya que el desenamoramiento no ocurre rápidamente.

Con la aceptación comienza a surgir la necesidad de replantearse la vida sin esa persona.

Dicha situación resulta muy doloroso pero por otro lado es saludable. Abre la posibilidad de comenzar a reestructurar la vida ahora desde una nueva perspectiva sin el ex.

Ya no se espera que esa persona vuelva, sino que es empezar o reorganizar la vida.

Desde otra perspectiva que seguramente resulta va a ir resultando más saludable y la persona comienza a encontrar las riendas de su vida nuevamente

SUPERAR UNA RUPTURA DE PAREJA  SUMA

Una ruptura luego de vivido el proceso suma. Abre nuevos caminos nuevas perspectivas, nuevos comienzos. Comienzan a haber cambios en tu vida que tal vez no habías pensado estando en pareja.

Comienzas de repente a realizar tus hobbys preferidos que antes no podías, comienzas a cuidarte tanto en lo estético como en sentirte bien contigo misma y con los demás, abres tu circulo social, etc.

Asimismo puedes vivir un sentimiento liberador, reconociendo que ya no encontrabas felicidad con la otra persona, sintiéndote merecedor de algo más.

O tal vez una nueva relación que te aporte otras cosas que está que dejas ya no lo estaba haciendo.

Es allí donde logras un aprendizaje de la relación de pareja, sabes que es lo que quieres y lo que no quieres repetir lo que implica un crecimiento.

Es importante también vivir un tiempo en solitario disfrutando con uno mismo hasta que llegue el momento de estar preparado para compartir con otra persona y de manera de no repetir situaciones de pareja ya vividas.

LA NO ACEPTACIÓN DE LA RUPTURA

Cuando no se logra aceptar la ruptura de pareja nos quedamos en los momentos anteriores anhelando con la esperanza de que esa persona vuelva cuando ya ha decidido no hacerlo.

Cuando ello ocurre comienza a afectar la vida de quien no acepta la separación, pues no encuentra sentido a su vida sin su pareja, se ciñe a determinados pensamientos reiterativos e infundados.

En estos casos no solo se siente responsable de la ruptura de pareja sino que anhela las vivencias y rutinas con su ex, sintiendo que ya nadie podría ocupar ese lugar ni físico ni emocional.

Cuando  ha pasado un tiempo, es necesario contar con apoyo del entorno, de personas empáticas que puedan darle otra visión y a la vez que se sientan escuchadas.

Y si aun persisten esos sentimientos es importante buscar ayuda profesional. De manera de tener un acompañamiento en este momento que está ofreciendo tanta dificultad atravesarlo.

Resulta por demás importante un tiempo en soledad, luego de la ruptura de pareja.

El darnos un tiempo de reedescubrirnos a nosotros mismos.  Salir de nuestra zona de confort que nos impulse a hacer y disfrutar de cosas nuevas.

LA RUPTURA NO ES UN FRACASO

En muchas rupturas de pareja son vividas como fracaso esta creencia está basada en los estereotipos sociales y culturales.

En estos casos se prioriza el contrato de matrimonio a lo que pueda aportar una relación.

Puede ocurrir que una relación no esté aportando aun que la estemos resistiendo. El permanecer en ella por miedo al fracaso sustentado por una creencia socio cultural.

Una relación de pareja tiene que sumar, tiene que promover el crecimiento de ambos miembros.

En el momento que ocurre una ruptura es que esa relación no está aportando a sus miembros.  Y no a uno sino a ambos aunque en el momento no seamos conscientes.

Si la ruptura te resulta especialmente difícil de sostener, ayuda tener un método concreto. Acá lo explicamos: Contacto cero: el método de 90 días que no es lineal.

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Han atravesado problemas de pareja que no han podido resolver, tal vez han acudido a un especialista, iniciado una terapia de pareja  o simplemente una de las partes tomo la decisión de separarse.

Puede que tu marido o esposa, no este de acuerdo con la separación de la pareja o divorcio, pero aun asi tienes el derecho de poner fin a la relación si no te sientes a gusto en ella.

Cuando la separación es una decisión de uno solo

La separación de pareja puede ser unilateral, seria importante que nuestra ex pareja estuviera de acuerdo sobre todo cuando hay hijos en la pareja de manera de explicarles a los chicos la situación lo mejor posible, dejando claro que es una decisión que no tiene que ver con ellos.

Para ello es importante comenzar a restablecer con nuestra ex pareja la comunicación que se ha perdida y ser lo más claro y sincero posible

Separación de pareja con hijos

En la separación no hay culpables, también es importante transmitir a nuestros hijos de esa forma, que no hay culpables y como va a ser a partir de ahora. Es importante que los chicos sientan que no es su responsabilidad que los padres se separen y que ninguno de los dos padres se separan de ellos sino que el amor por los chicos seguirá siendo igual pese a que van a haber cambios en la familia.

José Cuenca, psicólogo creo la Guía para afrontar la ruptura de la pareja sin dañar a los hijos,  donde da una serie de consejos a los padres de manera de llevar adelante una separación madura.

La separación de pareja no es un fracaso

La separación o divoricio no es un fracaso es una decisión en nuestras vidas
Existe el mito del fracaso no debemos caer en esa creencia que un poco proviene de unidos hasta que la muerte los separe.
Estas creencias se han alimentado durante mucho tiempo y cuesta deshacernos de ella a pesar de que lo mas sano y saludable es poner fin a una relación cuando ya no queremos estar en ella.

Cuando es tu pareja quien tomo la decisión suele ser un poco mas difícil de superar la ruptura de pareja.

Es normal mantener un periodo de tiempo corto a solas intentando procesar la situación de separación, pero que no exceda unos días en que te pongas en contacto con tus emociones si te sientes herido, lastimada, enojada, dolida. Es importante vivir ese momento no evitarlo ya que es la forma que tenemos de procesarlo.

Toma contacto con tus emociones…con lo que sientes…

A veces se intenta evadir esos sentimientos acudiendo a los psicofármacos, o a salidas sexuales, o tal vez no dándose tiempo personal solo dedicando al trabajo. Ninguna de estas opciones es adecuada solamente están tapando de alguna forma las emociones y sentimientos que quieres evitar, pero que allí están y van a reaparecer en cualquier momento.

Por ello es recomendable tomarse un tiempo para contactarse con esos sentimientos y emociones sin negarlos.

Y luego cuando ya te sientas mejor te reincorpores a tus actividades normales y mantengas una vida social normal, con tus amigos. Tal vez podrías aprovechar y comenzar a hacer algo de lo que te gusta y no pudias hacer ej algún hobby ,alguna actividad deportiva que te guste, etc

Ahora tienes tiempo para ti, no intentes comenzar una relación de inmediato simplemente aprovecha ese tiempo, que tal vez hace tiempo no tenias, reacomoda tus sentimientos y pensamientos de manera de poner lograr un aprendizaje de esa situación y lograr así salir fortalecido y un crecimiento personal a partir de las vivencias de los errores y aciertos

Tal vez en el momento no resulte fácil de darse cuenta pero luego te darás cuenta que fue la mejor decisión y que has salido fortalecida/o de ella

Porque no es recomendable comenzar una relación rápidamente sin darte ese tiempo para ti?

Podrías volver a repetir situaciones ya que no has tomado un tiempo para asimilar y superar la finalización con tu ex pareja.
Por tanto es momento de centrarte en ti, que tal vez te habias dejado de lado por tu pareja o los chicos, de esta manera tu autoestima mejorará te sentirás mejor contigo misma/o para luego si te sientes listo y lo deseas comenzar una nueva relación

Cómo sigue el vínculo con mi ex ….

Por otro lado es importante que cortes el vínculo con tu ex si tienes hijos mantén el vinculo necesario que los chicos requieran, pero no seas su amiga.
Tampoco mantengas vinculo a través de las redes, ni estés pendiente de lo que hace ni lo que sube, pues eso solo te causaría un malestar innecesario.

Es importante que olvides toda posibilidad de reconciliación que pongas fin a la relación y en este momento es importante tomar distancia tanto física como emocional.

El apoyo de los amigos….

Para ello también resulta importante no cerrarse, mantén comunicación con amigos/as que den sus puntos de vista y con quien te sientas apoyado.
Aquellas personas que sientas que pueden aportarte en este momento aunque tampoco los agobies con la situación.

El apoyo de la familia …

Evita recibir cualquier tipo de comentarios de familiares si no son constructivos. Ello es sentir su apoyo para atravesar la situación de separación

En ocasiones los familiares pueden intentar que restablezcas la pareja un poco basado en creencias colectivas tales como, que vas a hacer con los chicos ahora, ya es difícil que encuentres otra pareja, tal vez puedas recomponer la pareja, perdonar, etc.

Nada que te haga sentir culpable o buscar responsables en la situación puede ser positivo para ti. La decisión ya fue tomada el apoyo que te sea útiles en el aquí ahora mirando el futuro.

No intentes vengarte

Puedes sentirte herido/a traicionada, sentir que diste todo para nada, que no fuiste valorado/a  y todavía te queda atravesar  la separación de pareja.

Esos sentimientos son normales tras una ruptura pero no responsabilices de todos ellos a tu ex. Piensa que si no te valoro tu tampoco te has valorado a ti misma/o. Si uno se quiere y se valora por ejemplo dificílmente el otro no lo haga. Esas son las cosas que tal vez tienes que reevaluar  y sacar algo positivo de un momento difícil como es la separación de pareja.
Es importante que evites cualquier venganza a tu ex por resentimiento pues solo te harías daño a ti misma.

Ayuda

Y en caso de sentir que necesitas ayuda profesional no dudes en buscarla te será de gran ayuda para transitar el momento que estás atravesando.

Siempre pensar que hay relaciones mas cortas otras mas largas pero todas tienen en común que todas han dejado en nosotros un aprendizaje

Para los casos en que la separación se complica porque uno vuelve una y otra vez, escribimos dos cosas que pueden ayudar: el método de 90 días de Contacto cero: el método de 90 días que no es lineal y el análisis de Volví con él por décima vez: qué pasa en mi cabeza cuando hago esto.

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Existen dos aspectos principales en lo referente a la transmisión generacional

1. Lo intergeneracional
2. Lo transgeneracional

1) LO INTERGENERACIONAL

Se vincula a los mecanismos identificatorios (identificación primaria y secundaria)mediante el niño va construyendo su psiquisimo en interacciones con los padres en procesos de identificación inconscientes

Según el Diccionario de Psicoanálisis Laplanche y Pontalis (1996) define la identificación como:

“Proceso psicológico mediante el cual un sujeto asimila un aspecto, una propiedad, un atributo de otro y se transforma, total o parcialmente, sobre el modelo de éste (…) La personalidad se constituye y se diferencia mediante una serie de identificaciones” (Laplanche & Pontalis, 1996, p. 184). .

Los procesos identificatorios pueden aportar elementos positivos para el desarrollo de la personalidad o pueden, por el contrario, condicionar incorporaciones negativas que contribuyen a configurar estructuras patológicas (Käes, 1996)

Este proceso comienza aun antes del nacimiento constituido desde el contexto familiar y de la madre en particular que el niño viene a ocupar. (ver Proyecto Sentido)

En el desarrollo normal, el niño se va apropiando de lo que va recibiendo de su entorno de modo activo dando un estilo propio creativo a lo que recibe y generando su propia individualidad

Esas identificaciones con la que el sujeto va construyendo su identidad puede darse de forma creativa y saludable o también repitiendo programas y patrones familiares.

A continuación un fragmento de la película La Tregua

2) LO TRANSGENERACIONAL

Freud hace mención en “Moisés y la religión monoteísta: tres ensayos

“Surge una nueva complicación cuando nos percatamos de que en la vida psíquica del individuo no sólo actúan, probablemente, contenidos vivenciados por él mismo, sino también otros ya existentes al nacer.

Es decir, fragmentos de origen filogénico, una herencia arcaica“…

“Nos es lícito entonces suponer que ninguna generación es capaz de ocultar a la que le sigue sus procesos anímicos de mayor sustantividad” (Freud, p. 52)

En Totem y Tabú

Freud diferencia  la trasmisión por identificación con modelos parentales y la transmisión proveniente de generaciones anteriores

El primer proceso se relaciona con la historia,  el segundo con la prehistoria del sujeto

En la prehistoria hay que incluir objetos perdidos de quienes nos preceden, y particularmente significantes congelados, enigmáticos, brutos, sobre los cuales no se ha operado un trabajo de simbolización”

La transmisión de la vida psíquica entre generaciones:aportes del psicoanalisis grupal Rene Kaes p 181

Kaes plantea que desde antes del nacimiento lo que llama prehistoria (época que Marc Fleche llamo Proyecto sentido).

El niño nace en un contexto familiar y forma parte del entramado subjetivo de esa familia de la cual somos herederos sueños, deseos irrealizados, de represiones y d renunciamientos de esa familia.

De esta manera el niño es el despositario de cumplir los sueños y deseos irrealizados de los padres.

El síndrome de la cripta

El síndrome de la cripta como le llaman algunos autores entre ellos Nicolás Abraham y María Torok, (psicoanalistas parisienses de origen húngaro)

La cripta constituye aquello no dicho en la historia familiar. Hay  lagunas o vacíos en la historia familiar aquello que no es simbolizado mediante la palabra

Estos contenidos son transmitidos al niño a través de incongruencias o  como un mensaje contradictorio. Ya sea entre lo que se dice y el afecto,o entre lo que se hace y lo que se habla, entre lo verbal, lo motor, lo afectivo y lo representacional.

El secreto inconfesable, puede ser un crimen, un duelo que no pudo ser elaborado por la familia, violaciones, incestos, locos en la familia, hijos ilegítimos

El SECRETO es a la vez ocultado y exhibido.

SECRETOS FAMILIARES

Cada generación es portadora de una serie de creencias, costumbres, valores, cosmovisiones que transmite de generación en generación (transgeneracional).

Asi como hay un inconsciente colectivo como hablaba Jung refiriéndose a los aspectos culturales transmitidos, existe un inconsciente familiar que es transmitido al nuevo ser desde aun antes del nacimiento

Esta transmisión se da de generación en generación como plantea Freud

“Ninguna generación es capaz de de ocultar a la que le sigue sus procesos anímicos de mayor sustantividad” (Freud, Tótem y Tabú (1912/1986) p. 52)

El secreto inconfesable., puede ser un crimen, un duelo que no pudo ser elaborado por la familia. . El SECRETO es a la vez ocultado y exhibido.

En esa transmisión hay un contenido no dicho del cual no se habla pero está presente partes de la historia parcialmente conocidos donde hay acuerdos implícitos y o inconscientes donde se evita el tema secreto.

El secreto y la falta de simbolización

Hay una falta de simbolización a nivel de la representación palabra. El niño  intuye estos contenidos ocultos y se ve obligado a llenar de contenidos a través de la fantasía sobre las que construirá su identidad .

El secreto anula la capacidad historizante del sujeto, inhibiendo su pulsión de investigación y manteniendo el pasado siempre presente en un eterno retorno de lo no elaborado. Retorno que según Freud en Lo Ominoso (1919/1986) será siniestro.

El trabajo complejo de la memoria es el de desocultar aquello borrado o reprimido. Es también el de reprimir y de mantener en el olvido y el silencio lo que no ha podido ser tolerado.

Es también el de resignificar a partir del presente poniendo en perspectiva el pasado. -Kaës, 1991b, p. 152

Estos secretos de las familias no contribuyen  positivamente en la identidad del niño

Ay mis ancestros Schutzenberger (2014) la autora habla del secreto como algo que no se puede decir ….

 El secreto inconfesable es un secreto que no se puede develar, frecuentemente el secreto vergonzoso de un familiar cercano, una perdida una injusticia; al ocultar ese duelo indecible , se lo instala en el interior de sí mismo , en una caverna secreta , en una cripta: es un fantasma (que recubre ese secreto inconfesable de otro) , secreto que puede transmitirse del inconsciente de un padre al inconsciente de un hijo , de una generación a la otra.(Schutzenberger,2014, p.76).

Estos acontecimientos que se vinculan a la culpa, la vergüenza, a las perdidas, duelos no elaborados constituyen lo no dicho que que igualmente es transmitido a las generaciones venideras.

Según lo expuesto anteriormente el funcionamiento psíquico de un individuo está marcado también por los sucesos de padres, abuelos, bisabuelos que no hay podido tramitar esas experiencias conflictivas

“…nada puede ser abolido que no aparezca, algunas generaciones después como enigma, como impensado, es decir, incluso como signo de lo que no pudo ser transmitido en el orden simbólico.”. R. Kaës, 1996b, p. 61

EL FANTASMA TRANSGENERACIONAL

El fantasma transgeneracional o «trabajo del fantasma en el inconsciente» se refiere a los efectos de los secretos de familia transmitidos a través de generaciones: «el ‘fantasma’ es una formación en el inconsciente

LA CRIPTA

“Es el secreto, ese no dicho se guarda entonces dentro de una “cripta”, pero es imposible que ese fantasma salga, pues terminará haciéndolo después de una o dos generaciones, pues se transmitirá de forma inconsciente de padres a hijos.” http://memoriaemocional.com/sindrome-de-la-cripta-estudio-y-analisis-transgeneracional/

Estas incongruencias en la simbolización permanecen en el niño, que se ve obligado a llenar los vacíos estas lagunas en la historia de ellos, con fantasías.

Esta cripta generará, en un padre o madre portador de la misma, que se transmitan a su hijo significantes inacabados, no simbolizado del suceso

El secreto: un fantasma que habita en el inconsciente

El secreto habita el inconsciente del niño.  Como un fantasma cuyos contenidos son ignorados pero intuidos por lo que no puede desencriptar.

Esto puede generar dificultades en el niño pensamiento, problemas de aprendizaje o fobias. Esto es debido al gasto energético destinado a mantener oculto dichos secretos de los padres

Luego en la vida adulta el secreto puede tomar formas diferentes puede vincularse con enferdmeades, adicciones,dificultades emocionales, etc.

Mantener el secreto por la vergüenza que provocaría su revelación a la Imago interiorizada de los padres o abuelos. Esta encripación conlleva entonces un gastos energético que puede producir diferentes patologías fobias, obsesiones, trastornos somáticos, delirios, etc

Werba de Siniasky Alicia  en sus aportes al transgeneracional en el libro. (Transmisión entre generaciones: los secretos y los duelos ancestrales).

Brindan un nueva perspectiva a la teoría de la cripta dándole importancia al concepto de duelo.

Los duelos no procesados en que los ancestros siguen teniendo presencia a través de los descendientes

Los ancestros conllevan una carga amorosa u hostil y no han logrado sepultura en el psiquismo de sus descendientes

Los duelos ancestrales hacen referencia a la realización de un “prohibido” en la historia familiar.

(Infidelidades, asesinatos, abusos, etc) que fue por su carga culpógena herméticamente guardado en un clivaje del Yo).  https://www.yumpu.com/es/document/view/39325857/transmision-entre-generaciones-los-secretos-y-los-duelos-/19

Hay varios autores que tratan la trasmisión generacional con diveras denominaciones:

“transmisión psíquica”,

“influencia transgeneracional Tisseron”,

“telescopaje de las generaciones Haydée Faimberg”

Refiriéndose a como el niño incluye aspectos no elaborados por sus padres. Aquellos que sufrieron una simbolización fallida dada su carga emocional desbordante

Telescopaje Haydée Faimberg su teoría sobre la transmisión transgeneracional 1996

Habla de identificaciones alineantes “mudas y no audibles”

Asi  desarrolla el concepto de “ telecospaje de las generaciones”.

Donde el individuo presenta síntomas que refieren a un suceso ocurrido en una generación anterior. Sucesos que produce dolor, vergüenza o malestar.

Según la autora la transmisión transgeneracional se daría en lo dicho con lagunas. Y  también en lo no dicho o silenciado por los familiares.

Lo que no es simbolizado es llenado por la fantasía de los hijos

PATOLOGIAS DE TRANSMISION GENERACIONAL

Pueden abordar diferentes áreas ya sea laborales, relacionales, de pareja, etc.

También se manifiesta en problemas cognitivos, de aprendizaje,, dificultades atencionales, toxicomanías

Ffobias,obsesiones, falta de motivación, trastornos psicosomáticos, sensaciones de extraña angustia que la persona no encuentra explicación, etc

TERAPIA TRANSGENERACIONAL

La elaboración árbol genealógico esta técnica favorece el proceso de historización comprensión y
resignificación de los eventos vividos o trasmitidos por la herencia familiar

OTROS ABORDAJES TERAPÉUTICOS

ES POSIBLE QUE LOS PATRONES DE NUESTROS PASADOS CONDICIONES NUESTRA VIDA?

Entrevista a  Pamela Field Terapeuta Licenciada en estudios interculturales Universidad de Nueva York investigadora

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Trastorno Bipolar síntomas :

En un episodio maníaco típico, algunos de los siguientes síntomas suelen estar presentes, hasta el punto de afectar de manera significativa el funcionamiento normal del sujeto.

• Sentimientos desproporcionados e injustificados de bienestar y euforia
• Delirios de grandiosidad
• Dificultad de concentración
• Creencias exageradas sobre las propias capacidades y posibilidades
• Incremento significativo en los niveles de energía y actividad
• Incapacidad para relajarse necesita estar en permanente movimiento
• Duerme menos
• Se muestra irritable, reacciona a veces agresivamente
• Pensamiento acelerado
• Habla rápido en ocasiones se hace incomprensible
• Aumento del deseo y energía sexual
• Autoestima exagerada y grandiosidad
• Fuga de ideas
• Distraibilidad extrema
• Agitación psicomotora
• Actividades placenteras de riesgo
• Pensamientos recurrentes sobre la muerte y/o intentos de suicidio

Síntomas más característicos del trastorno bipolar en la fase depresiva:

• Intensos sentimientos de tristeza y abatimiento
• Autopercepción de inutilidad y poca valía
• Pérdida de interés por las actividades preferidas
• Incapacidad de experimentar sensaciones y emociones placenteras
• Sentimientos de pesimismo y desesperanza
• Falta de interés por aquellas cosas que le producían placer
• Cambios significativos en los patrones de sueño, bien por un descenso o un aumento significativo, sin justificación aparente
• Irritabilidad mayor de la habitual
• Dolor y otras sensaciones corporales negativas no atribuibles a algún trastorno físico
• Empeoramiento matutino del estado de ánimo depresivo
• Cambios en los hábitos de alimentación, por un aumento o un descenso de la ingesta
• Dificultades de concentración, memoria y en los procesos de toma de decisiones
• Resentimiento y frustración injustificada
• Sensaciones de cansancio y agotamiento físico
• Negativismo visión negativa del futuro
• Sentimientos de inferioridad e inadecuación
• Disminución del deseo sexual
• Pérdida de autoconfianza y autoestima
• Sentimiento de vacío interior y sentimientos de culpa
• Pensamientos suicidas y/o intentos de suicidio

Quizás los episodios más difíciles para el individuo con trastorno bipolar son aquellos que involucran síntomas característicos de la depresión y del episodio maníaco y que se pueden presentar durante el mismo día. Son los denominados episodios mixtos.

El paciente con trastorno bipolar se encuentra excitado y ansioso pero al mismo tiempo también se siente irritable y deprimido en lugar de sentirse «en la cima del mundo»: síntomas de manía y depresión están presentes de forma simultánea.

Ver neurosis histerica

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