COMO CONTROLAR EL ESTRES

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Algunas de las técnicas básicas que nos permiten comenzar a controlar el estrés tiene que ver con hábitos saludables, por ejemplo: - Una dieta sana, - Ejercicios habituales, - Técnicas de relajación. Por otro lado

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ESTRÉS CRÓNICO

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El estrés que se prolonga en el tiempo se reconoce como estrés crónico a diferencia del estrés agudo que tiene una duración limitada en el tiempo. . El estrés crónico puede ser consecuencia de una

ESTRÉS CRÓNICO 2018-03-15T19:55:09+00:00

EL ESTRES LABORAL

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El estres laboral implica una gama importante de situaciones estresantes vinculadas al mundo del trabajo. Habíamos visto en otro artículo como la motivación laboral es un aspecto importante dentro de una organización para evitar que

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CAUSAS DEL ESTRES

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Las causas del estres no tienen porque estar vinculadas con un ámbito de la vida en particular, cualquier situación puede generar estres, aunque los más comunes son: Problemas en las relaciones interpersonales Estres laboral Cambios

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QUÉ ES EL ESTRÉS?

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El estres es la respuesta del organismo a un acontecimiento o situación que percibe como amenaza. Esta respuesta se conoce como un mecanismo de lucha o huida, ya que las hormonas que el organismo secreta

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ESTRÉS AGUDO

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El estrés agudo se produce cuando una persona vivencia una situación de peligro inminente. Se manifiesta de un modo rápido y no permanece en el tiempo. La amenaza (ya se trata de una situación u

ESTRÉS AGUDO 2018-03-15T19:14:41+00:00

ESTRES SINTOMAS

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El grado de estrés es variable de una persona a otra, algunos logran controlarlo otras personas son más sensibles y sienten dolores corporales o problemas físicos más graves a causa del estrés. Estrés síntomas psicológicos.

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