2. Gestionando emociones en una cuarentena

En esta segunda lección estaremos hablando sobre las emociones y como gestionarlas en esta cuarentena.

Puedes sentirte aburrida, ofuscada, mal humorada… y es normal vamos a ver el porqué y mas adelante veremos como resolver esta pesadumbre que nos invade.

Pero por sobre todas las cosas te contaré porqué y cómo puedes tener emociones positivas en esta situación. Y de hecho vamos a ver como podemos aprovechar el encierro con nosotros mismos para sacar lo mejor de nosotros.

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Entonces ¿Eliges vivir esta experiencia como una oportunidad o como una tragedia? Es tu perspectiva y eres tú quien elige que hace con lo que le toca vivir.

Nos estamos viendo obligados a salir del cómodo refugio que alberga nuestra zona de confort. Pero esto es algo realmente positivo pese a lo que puedas estar sintiendo. Eres tú quien debe gestionar esas sensaciones de manera correcta para aprovechar la situación.

Una situación que puede ser dramática y horrorosa. Sin embargo tú tienes el poder de convertir esta crisis en una oportunidad para crecer.

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