Pues mira, déjame decirte ese es el pensamiento que lleva a la inacción…

y la inacción lleva al estancamiento.

Cuando hablas con la mayoría de parejas que se separan encuentras un factor común…

la rutina.

La mayoría coincide en que la rutina mata el amor y la pasión.

¿Y de donde surge la rutina? De el “está bien… no hay nada que mejorar”.

Pero esto no solo aplica a las parejas.

Terminas de estudiar, comienzas un nuevo trabajo y estás feliz.

Pasan unos meses y tu trabajo ya no te hace tan feliz.

De nuevo, la rutina.

Con todo pasa lo mismo, vas al gimnasio, al principio estás encantada pero pasan unos meses y…

cada vez cuesta más ir al gimnasio.

Las rutinas nos hacen sentir seguros. Tu mente está diseñada para que te apegues a tus rutinas y no te aventures a nuevas experiencias.

Técnicamente se llama memoria procedimental y es la responsable de nuestros hábitos.

Pero las rutinas tienen un lado oscuro.

Nos protegen y mantienen seguros pero también vuelven nuestra vida monótona.

La nuestra y la de las personas de nuestro al rededor.

Hay muchos motivos por los que hay desengaños amorosos.

Pero uno de los principales… la rutina.

Much@s encuentran en un tercero la chispa de pasión que rompe la monotonía.

Pero la rutina no solo afecta a la pareja. Pasa con todo, uso el ejemplo de las parejas porque es el más fácil de entender.




 

Mira, cuando te sientas estancada medita solo 3 segundos.

Pregúntate lo siguiente.

¿Siento que mi vida está bien? ¿Qué puedo mejorar?

Si la respuesta es “Si está bien, no hay NADA que mejorar” quiere decir que debes mejorarla, hacer cambios, porque tu estancamiento es la rutina, la monotonía.

Curioso ¿verdad?

Si quieres salir de ese estancamiento puedes inscribirte en DESCODIFICA TU MUNDO INTERIOR donde, a través del autoconocimiento, aprenderás a salir de tu zona de confort y dejarás de ser víctima del estancamiento.

También adquirirás herramientas que te ayudarán a romper la monotonía con tu pareja para que nunca falte la pasión.

Lili

La entrada El principal motivo por el que te ESTANCAS en CUALQUIER área de tu vida se publicó primero en Psicosesion.

Te digo esto porque el otro día hablé sobre una amiga que se casaba.

Conté que le dije que no lo hiciera si había separación de bienes.

Pues me escribieron varias chicas de la comunidad preocupadas por el mensaje que daba.

Cosas como “No me parece bien que pongas lo material por encima de lo sentimental, no me parece un buen mensaje”.

Así que decidí escribir estas líneas.

Amigas la vida no es color de rosas y si no te gusta el mensaje puedes retirarte de la comunidad.

A todas nos encanta ver la luz de la luna por las noches, pero la luna también tiene un lado oscuro.


 

La moda es el pensamiento positivo, ignorar lo negativo.

Déjame decirte algo sobre eso.

Si estás frente a un león puedes taparte los ojos y decir “No hay un león, el león no está, solo hay flores”… si haces eso el león te come.

Eso mismo pasa con la parte negativa de la vida.

Cuando tomes decisiones también tienen una parte mala. Si te casas puede haber un divorcio, si consigues el empleo de tus sueños te pueden despedir, etc…

No hay que ignorar lo negativo, al contrario, tienes que considerarlo para no tomar malas decisiones…


 

Mi amiga tomó una decisión sin considerar lo negativo… pues veremos en el futuro como resulta.

Espero que bien porque si termina mal va a estar jodida.


 

Una cosa que no sabes es que mi amiga antes de conocer a su marido era prostituta.

Su marido lo sabe porque fue así como la conoció.

Esa es la vida que le espera si se divorcia… porque no sabe hacer otra cosa

y aceptó la separación de bienes.

Descodifica tu mundo interior no es un sistema basado en el pensamiento positivo, en ignorar el lado oscuro de la luna.

Es un sistema que potencia lo bueno y te hace consciente de lo malo…

…para que el “león” no te coma.

Lili

La entrada El lado oscuro de la luna… y las que se ofendieron por mi mail se publicó primero en Psicosesion.

Incluso los jugadores de la selección de fútbol, casi todos enfermaron.

Hay problemas en ese aspecto también porque los clubes europeos en donde juegan se están quejando por no cuidar a los jugadores.

Tienen razón.

Los jugadores publicaron unas fotos donde estaban compartiendo una comida unos al lado de otros.

Y bueno, pero son humanos y el virus es de alto contagio.

Aunque tengan razón también es comprensible que se puedan contagiar.

Pues nada, esa es la situación actual.

Pero se sigue instando a llevar a los chicos a la escuela.

A hacer vida normal salvo por el distanciamiento y las reuniones.

 

Con la gente que he hablado, algunos se lo tomaron un poco en broma desgraciadamente.

Es decir, lo tomaron por el lado político.

Otros están preocupados.

Por mi parte siempre tomé las medidas que corresponden. Cuarentena incluía aunque aquí no fue obligatoria.

Yo la hice igual.

Por un tema de solidaridad, para intentar colaborar con las personas en población de riesgo.

También es cierto que me lo puedo permitir.

Mis fuentes de ingresos vienen de Internet, y las que no, mis pacientes presenciales, los pasé para Internet.

Lo que si veo mucho es a la gente preocupada por una cuarentena obligatoria.

Les preocupa no saber llevarla, incluso gente que está encerrada casi todo el día.

Para muchos manejar el confinamiento es difícil a nivel psicológico.

En Psicosesion cuando comenzó la pandemia quisimos aportar herramientas a nuestros miembros.

Justamente para que pudieran canalizar el estrés y ansiedad del confinamiento.

Por eso creamos el “curso” “Como llevar la cuarentena” que sigue disponible desde Marzo en la plataforma.

Si tienes problemas con el confinamiento y eres miembro recuerda que tienes acceso a él.

Si conoces personas que estén teniendo problemas con la cuarentena recomiéndales este curso. También estarías ayudando a Psicosesion como proyecto.

Y si no eres miembro aún te invito a que te conviertas en miembro. Tendrás acceso libre a todos los cursos y programas.
 

Lili

La entrada El COVID y como lidiar con el confinamiento sin tener que ir a terapia se publicó primero en Psicosesion.

Diseñé la tarjeta de cumple de la hija de una amiga…

… y por eso la demora.

Quedó bien, quedé muy contenta.

Sobre todo porque no sé nada de diseño.

Nada, soy un 0 a la izquierda.

Es la primera vez que hago uno. Lo loco es que cuando yo necestio diseños siempre contrato a alguien para que los haga.

Desde chica me dijeron que dibujaba muy mal.

Y tenían razón, nunca ni siquiera intenté cultivar ese talento…

… porque simplemente no lo tengo ji ji.

Pero al hacer esta tarjeta me pregunté…

¿Será que no tengo este talento porque nací sin él o será que no lo tengo porque me dijeron que no lo tengo?

Y cuando digo me dijeron me refiero a mi madre, desde pequeña. También una profesora de secundaria de dibujo que coincidía con mi madre.

Quizás nunca me digné a dibujar o a aprender dibujo porque
me desalentaban…

buieno eso es seguro.

Y me desalentaban en muchas cosas, y no solo mi familia.

• Mi madre me desalentó a muchas cosas.
• Muchos amigos me desalentaron a muchas cosas.
• Mis profesores también.

La cuestión es que hoy sin saber dibujar hice un diseño precioso.

De verdad, no es porque lo haya hecho yo, porque por lo general soy muy autocrítica con estas cosas…

Pero quedó muy bien.

¿Qué hubiera sido de mi vida si no me hubieran desalentado a dibujar?

Ni idea…

Pero la pregunta más importante que a veces me hago es:

¿De qué cosas me estoy privando por gente que me desalentó?

Al igual que todos tengo creencias que me limitan.

¿Pero cuales son creencias y cuales no?

Ah esa es la gran pregunta.

Sé que en su momento encontré muchas que pude corregir y me hicieron crecer.

Fue cuando pasé de tener una carrera a tener 3.

También pasé de trabajar muchísimos para conseguir algunos pacientes y luchar por llegar a fin de mes…

…a tener negocios propios con los que me va muy bien.

Por eso es bueno cuestionar nuestras creencias con cierta frecuencia.

Porque…

¿Cuantas cosas que queremos nos estamos perdiendo por creer que no son para nosotros cuando en realidad si lo son?

¿O cuantas nos perdemos por creer que ya es muy tarde?

Ya te digo yo que son MUCHAS

Por eso en mi programa DESCODIFICA TU MUNDO INTERIOR el segundo módulo lo dedicamos a que cuestiones tus creencias y las corrijas.

Te invito a que te conviertas en miembro y te inscribas.

Lili

La entrada Soy mala dibujando pero hice un diseño genial!!! se publicó primero en Psicosesion.

Siempre aprendo cosas, siempre.

Ayer aprendí que jugando al poker en Internet hay gente que se está haciendo rica.

ADVERTENCIA: NO JUEGUES AL POKER PARA HACERTE RICA…

Hablo de personas profesionales.

Resulta que Dafne la hija de mi amiga (mi amiga la que se casó ayer) está saliendo con un chico que es jugador profesional de poker.

Y al parecer hace mucho dinero en Internet.

La verdad que Internet si tienes alguna habilidad es una fuente de posibilidades.

También conocí a los padres de la novia del hijo de mi amiga… es decir, sus consuegros.

Pues el hombre estaba siempre diciendo lo bien que le iba con su negocio.

Su negocio es una academia de choferes.

No había frase en la que no mencionara su «milagrosa» academia de choferes.

Tu le decías “hola” y él decía:

“Hola ¿Tienes auto? Yo tengo una academia de choferes que me costó mucho iniciar pero que hoy es mi gran orgullo”.

No su matrimonio, no su hijo, no él… su academia de choferes.

Le preguntabas algo así como “¿En que zona vives?”

Y te respondía:

“Vivo por X que es una gran zona gracias a mi academia de choferes que permitió que se re estableceria el comercial en el barrio… porque antes era una zona muerta”.

 

Juro que lo que estoy contando es cierto.

Y lo mejor es que en mi vida escuché hablar sobre esa academia de choferes.




Otra cosa particular del hombre es que le molestaba comer cualquier cosa que le sirvieran.

¿Porqué? Porque en su academia de choferes a sus clientes le sirve los mejores entremeses del país.

Juro que todo lo que te estoy contando es cierto.

Eso no es orgullo, es la necesidad de sentirse importante.

• Es buscar la aprobación constante de los demás a través de su «GRAN logro».
• Es un indicador de una gran inseguridad en si mismo.
• Es un indicador de un importante problema en su autoestima.

¿Sabes que le debería haber dicho?

“Tengo el mejor programa de educación emocional del mundo, no ofrezco entremeses ni re activé con el la economía de un barrio. 

Pero hará que la gente te admire por quién eres y no por lo que tienes. Se llama DESCODIFICA TU MUNDO INTERIOR» .

Pero no lo hice, porque no me gusta ser grosera :P

Lili

La entrada El casamiento, un millonario jugador de Poker y la academia de chóferes se publicó primero en Psicosesion.

Es una amiga que quiero muchísimo siempre está ahí cuando la necesito.

Pero tiene sus cosas, como tenemos todos.

Una de ellas es que es impulsiva.

La otra es más común, tiene muy poca autocrítica.


Su marido antes de casarse hizo la separación de bienes.

Ella decidió casarse igual.

Quizás te suene fría con lo que voy a decir pero ella antes de conocer a su marido no tenía una buena vida que digamos.

Dato curioso e interesante.

Hoy se sabe que el amor no es una emoción sino un impulso. 

Si los neuro psicólogos que hicieron este descubrimiento conocieran a mi amiga se hubieran ahorrado un buen dinero en la investigación.

Cuestión y siendo más fría aún.

Si mi amiga se mantenía en pareja sin casarse estaba cubierta si algo le pasaba a su marido.

Al menos aquí por ley es así.

Pero ahora con la separación de bienes no.

Si mañana a su marido le llegara a pasar algo ella tendría que volver a la vida que tuvo antes de conocerlo.

Lo hablé en varias oprtunidades pero nio hizo caso porque está “enamorada”.

Y no es una niña tiene 47.

Si fuera una niña puedo entenderlo, la inexperiencia, las hormonas y la fantasía del amor romántico… son un coctel complicado.

Pero chica, ya con 47…

Está bien enamorarse pero tienes que pensar en ti y en tus hijos.

Tiene dos hijos, una es mayor y el otro es un adolescente. Ambos de relaciones pasadas.

Estar enamorada no justifica que tomes malas decisiones.

Esto es muy muy común.

La gente suele tomar decisiones impulsivas basadas en sus emociones y sensaciones.

De hecho en la “teoría de toma de decisiones” de psicología económica se sabe que mas del 90% de decisiones que tomamos son irracionales.

Son puramente emocionales… por eso muchas veces al pasar el tiempo nos terminamos arrepintiendo de decisiones que tomamos.


En fin, si deseas aprender a gestionar tus emociones para tomar mejores decisiones. DESCODIFICA TU MUNDO INTERIOR.

Lili

La entrada De camino al casamiento de una amiga IMPUSLIVA se publicó primero en Psicosesion.

Por pequeños hábitos me refiero a generar rutinas super simples.

Por ejemplo si eres de olvidar tu móvil en diferentes lugares.

Con este pequeño truco lo vas a poder resolver guardándolo SIEMPRE sin falta en tu bolso.


 

Para poder usarlo es importante que sepas que nuestra mente funciona muy bien recordando imágenes.

No palabras, no sonidos, sino imágenes.

Y mientras más simple sea la imagen mejor.

Es más fácil visualizar en u mente (recordar) un dibujo cartoon que la cara de una persona.

 

Otra cosa en la que nuestra mente es muy buena es asociando cosas.

Por ejemplo cuando olvidas enviar un correo y luego alguien menciona que no le funciona el e-mail recuerdas que no enviaste el correo.

Seguro te ha pasado.

Y es que tu mente asocia la imagen que creaste del e-mail de la otra persona con el correo que debías enviar.


 

Pues bien, si usas estos dos principios puedes crear pequeños hábito con mucha facilidad.

Sigamos suponiendo que olvidas tu teléfono móvil en todos lados para ilustrar esta técnica.

Lo que quiero que hagas es que crees una imagen mental de tú mano poniendo tu teléfono móvil sobre una mensa (por ejemplo).




Hazla ridícula como si tu teléfono móvil fuera gigante..

A tu mente le es más fácil recordar imágenes ridículas, poco comunes.

Pero es importante que visualices como dejas tu teléfono gigante sobre la mesa.

Luego quiero que visualices ese mismo teléfono gigante dentro de tu cartera.

Puedes hacer que tu cartera sea mas pequeña de lo normal.

Es necesario que ambas imagenes las visualices sin dificultad.

Quiero decir que te sea fácil. No deben ser imagenes difíciles de recordar.

Si te cueta dibujarlas en tu mente simplificalas.

Hazlo hasta que logres traer esas imagenes con facilidad.

Primero ves como tu mano coloca tu teléfono móvil gigante en una mesa.

Luego como ese mismo teléfono móvil lo colocas en tu cartera.

No suele ser necesario hacerlo más de un par de veces.

Lo importante es que puedas traer esas imagenes en tu mente con facilidad.

Verás que (incluso estando distraída) cada vez que dejes tu teléfono en algún lado automáticamente vendrá a tu mente la imagen de tu teléfono en la cartera.

Cuando eso pase debes guardar tu teléfono en tu cartera.

Es así de fácil, funciona solo. Es un truco mnemotécnico.

Pruébalo y verás.

Hay un programa en psicosesion llamado UN NUEVO COMIENZO que va de mejorar tu vida con todos estos hacks mentales.

Vas a mejorar tu memoria, tus hábitos, vas a trabajar tus miedos y tu imagen. Si te interesa puedes inscribirte.

Lili

PD: Recuerda que si ya eres miembro tienes acceso a todos los programas y cursos con tu membresía.

La entrada Un HACK mental para que crees con FACILIDAD pequeños hábitos se publicó primero en Psicosesion.

Lo entiendo.

Recuerdo cuando quise comenzar el gym, me costó mucho.

No sabía si era suficientemente flexible para hacer yoga.

O tenía miedo de lesionarme con las pesas.

Me dejaron hacer una clase GRATIS para que probara y comprobara.

Fue genial, me convenció porque me sacó dudas y miedos.

Por eso te dejo abierta la primer lección del programa descodifica tu mundo interior GRATIS, para que veas como es, para que lo experimentes.
 

Pruébalo y no te preocupes si ya haces otras actividades para ampliar tu conciencia.

Actualmente hay chicas que practican mindfullnes y les encanta las herramientas nuevas que encuentran en el programa.

Encuentran que son complementarias y útiles.

Otra cosa que me detenía a comenzar el gym fueron mis experiencias pasadas.

Ya había hecho step, fitness, aero no se que, había hecho de todo y nunca tuve buenos resultados.

Estaba convencida de que tenía un problema por el cual no podía conseguir el cuerpo que quería.

CONVENCIDA

Puede parecer tonto pero eso me detenía.

Pensaba que si hacía yoga y pesas… iba a ser un esfuerzo de tiempo, dinero y energía para no tener resultados.

Pero estaba equivocada.

Era diferente el tipo de ejercicio, era diferente el método de trabajo.

Pero la mayor diferencia es que habían instructores corrigiendo lo que hacía.

Si no entendía algo o no sentía que me funcionara tenía a quien consultar.

En el pasado no conté con ese soporte.

Eran clases multitudinarias, que cada uno se arreglara.

Y ¿sabes? Tener el soporte hace la diferencia.

Por eso en el programa cuentas con mi soporte.

Si algo no te funciona o no lo entiendes me escribes y lo resolvemos juntas.

 

Descodifica tu mundo interior es una nueva oportunidad para que alcances un nuevo nivel de conciencia.

Es una oportunidad diferente, novedosa.

Y funciona!!! que es lo mejor.

Está hecho para que funcione.

Te invito a que entres a DESCODIFICA TU MUNDO INTERIOR y veas la primer lección del programaa GRATIS.

Así verás lo fácil que es, y lo que puedes esperar de este programa que tan orgullosa me tiene.

Lili

La entrada Un REGALO para que DESCODIFIQUES tu mundo interior se publicó primero en Psicosesion.

Me estresó bastante el asunto porque veía con claridad en mi mente como mi hermana se enfadaba y me daba un sermón.

Una situación tonta que me producía tensión.

Así que me metí en mercadolibre y busqué a alguien que la pudiera reparar.

Buscar gente para reparar una TV puede ser complicado.

Decidí llamar a varios lugares. Incluso consideré tirar la tele y comprar una nueva.

Es algo de lo que no entiendo nada y necesito referencias para que no me engañen.


Di con Álvaro.

Un técnico que repara TV’s y que me dijo que las TV leds son malas.

No compres teles LEDS.

Son malas, es una tecnología que dura poco tiempo y simplemente se rompen.

Saber todo esto me tranquilizó.

Mañana voy a enviar la TELE a su taller.

Quiero que me la repare él.

¿Es bueno reparando TV’s?

No tengo idea.

¿Sus clientes están felices con él?

Ni idea, no lo conozco.

¿Entonces?

El precio fue bueno. Cerca de 100 dólares.

Es más barato que una tele nueva.

Incluso es más barato de lo que estaba dispuesta a pagar.

Pero no es solo eso.

Álvaro es una persona que tiene una inteligencia emocional trabajada.

Supo leer que estaba estresada con esta situación y me quitó la responsabilidad.

Al decir que las TV’s Led se rompen por la propia tecnología, que era independiente a lo que yo hubiera hecho, me quitó esa responsabilidad.

Y esa es una muestra excelente de empatía.

Solo por el hecho de que sepa manejarse con la gente.

Por el hecho de que entiende como se sienten los demás.

Sólo por eso elegí que Álvaro me arregle la TV. 

Me dió confianza.

Las habilidades sociales son fundamentales y la empatía es una de las más importantes.

Puede hacer que otros que ni siquiera te conocen confíen en ti.

Al punto de dejar sus cosas en tus manos.

Si deseas desarrollar tu inteligencia emocional inscríbete a mi programa DESCODIFICA TU MUNDO INTERIOR para hacerlo a través de ejercicios semanales que no te quitan el tiempo y te dan resultados.

Lili

La entrada Se me rompió la TELE y gracias a eso conocí a ALVARO se publicó primero en Psicosesion.

Hablan de que sus padres, sus amigos, sus profesores… todos les decían que consiguieran un trabajo normal, o que estudien.

Pero ellos sabían que podían conseguir su sueño y por eso siguieron adelante.

No es que sus padres, sus amigos o profesores sean malos, o envidiosos… al contrario.

Ellos realmente creen que esa persona va a chocar contra un muro.

Y les da miedo que cuando eso ocurra sea demasiado tarde para “enderezar” las cosas.

Creen realmente que con sus consejos y opiniones están ayudando a esa persona.

Porque sus creencias son que la gente debe seguir un camino determinado para que les vaya bien.

Y como creen eso creen que los otros caminos están destinados al “fracaso”.

¿Y que pasa cuando, pese a las adversidades, las personas consiguen su sueño?

Pues el resto dirá algo así como “Yo sabía que era especial, realmente se lo merece”.

Porque nuestras creencias son nuestra realidad.

No las cuestionamos, debemos hacerlo, pero no lo hacemos porque las tomamos como verdades absolutas.

Es más fácil recordar la única vez que apoyamos a esa persona, y confirmar nuestra creencia, que las miles que le dimos para atrás.

Es lo que hace nuestra mente para mantenernos a gusto con nosotros mismos.

Recordar esa anécdota y decir “Yo sabía que era especial, realmente se lo merece”.

Porque si en lugar de hacer eso recuerdas las mil veces que le diste para atrás, te hará cuestionar cada decisión que tomaste en tu vida.

Cada decisión donde no optaste por tus sueños porque estaban “predestinados a fracasar”.

Y tu mente te protege de eso, prefiere que estés cómoda con las decisiones que tomaste.

Por eso nuestras creencias nos limitan.

Aunque no tiene porque ser así, puedes cuestionar tus creencias y tener la vida que sueñas en lugar de la que “es posible”.

Si quieres aprender a cuestionarlas en mi CURSO SOBRE CREENCIAS LIMITANTES te enseño a hacerlo para que empieces  a vivir la vida que deseas y que mereces.

Lili

La entrada El secreto del éxito de los famosos… ignorar al resto se publicó primero en Psicosesion.