Hay un pequeño truco que pocos conocen genial para crear nuevos hábitos.
Es tan simlpe y tan bueno que parece que hicieras trampa.
Solo sirve para pequeños hábitos pero verás como este desconocido truco hace la diferencia.
Por pequeños hábitos me refiero a generar rutinas super simples.
Por ejemplo si eres de olvidar tu móvil en diferentes lugares.
Con este pequeño truco lo vas a poder resolver guardándolo SIEMPRE sin falta en tu bolso.
Para poder usarlo es importante que sepas que nuestra mente funciona muy bien recordando imágenes.
No palabras, no sonidos, sino imágenes.
Y mientras más simple sea la imagen mejor.
Es más fácil visualizar en u mente (recordar) un dibujo cartoon que la cara de una persona.
Otra cosa en la que nuestra mente es muy buena es asociando cosas.
Por ejemplo cuando olvidas enviar un correo y luego alguien menciona que no le funciona el e-mail recuerdas que no enviaste el correo.
Seguro te ha pasado.
Y es que tu mente asocia la imagen que creaste del e-mail de la otra persona con el correo que debías enviar.
Pues bien, si usas estos dos principios puedes crear pequeños hábito con mucha facilidad.
Sigamos suponiendo que olvidas tu teléfono móvil en todos lados para ilustrar esta técnica.
Lo que quiero que hagas es que crees una imagen mental de tú mano poniendo tu teléfono móvil sobre una mensa (por ejemplo).
Hazla ridícula como si tu teléfono móvil fuera gigante..
A tu mente le es más fácil recordar imágenes ridículas, poco comunes.
Pero es importante que visualices como dejas tu teléfono gigante sobre la mesa.
Luego quiero que visualices ese mismo teléfono gigante dentro de tu cartera.
Puedes hacer que tu cartera sea mas pequeña de lo normal.
Es necesario que ambas imagenes las visualices sin dificultad.
Quiero decir que te sea fácil. No deben ser imagenes difíciles de recordar.
Si te cueta dibujarlas en tu mente simplificalas.
Hazlo hasta que logres traer esas imagenes con facilidad.
Primero ves como tu mano coloca tu teléfono móvil gigante en una mesa.
Luego como ese mismo teléfono móvil lo colocas en tu cartera.
No suele ser necesario hacerlo más de un par de veces.
Lo importante es que puedas traer esas imagenes en tu mente con facilidad.
Verás que (incluso estando distraída) cada vez que dejes tu teléfono en algún lado automáticamente vendrá a tu mente la imagen de tu teléfono en la cartera.
Cuando eso pase debes guardar tu teléfono en tu cartera.
Es así de fácil, funciona solo. Es un truco mnemotécnico.
Pruébalo y verás.
Hay un programa en psicosesion llamado UN NUEVO COMIENZO que va de mejorar tu vida con todos estos hacks mentales.
Vas a mejorar tu memoria, tus hábitos, vas a trabajar tus miedos y tu imagen. Si te interesa puedes inscribirte.
Lili
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