Cómo evitar que las redes sociales te afecten

No tengo cuenta en redes sociales.

Las veo como un virus que afecta nuestra mente y personalidad.

Pro no es solo que nos dañen, hay algo más…

La gente ¿sabes?

Es el único lugar del mundo donde la gente es SUPER tolerante… a no ser que fumes, tengas unos kilos de más, comas carne, etc, etc…

Pues yo no tolero la intolerancia… y por eso no entro.

Además cualquiera opina de cualquier cosa y suelen hacerlo desde un lugar destructivo.

En fin… ¿A qué viene todo esto?

Ayer vi un documental en NETFLIX que te recomiendo.

Se llama: “El dilema de las redes sociales

Habla del control al que tienen sometida a la gente que las usa. Computadoras inteligentes deciden que ves, cuando, con quien y nadie las controle.

Pero eso no fue lo que llamó mi atención.

En una escena había una niña de unos 13 años que subía una foto a Instagram.

Ni bien la subió comenzaron los comentarios positivos.

Su sonrisa era grande y preciosa… hasta que empezaron los comentarios negativos y se veía muy claro como su autoestima estaba amarrada a las redes.

Luego de esa escena explican como nuestra mente no está preparados para lidiar con la aprobación social de miles de personas.

Te insisto en que la veas, está muy bien.

Aunque hubo algo importante que no explicaron…

“Soy fea porque no le gusto a nadie” me dijo una vez una paciente.

Muchas de las creencias que tenemos sobre nosotros mismos las construimos a través de la mirada del resto.

“Soy fea” es una creencia que se formo

“no le gusto a nadie” por la mirada de los demás.

Esas son las creencias que forman nuestra autoestima.

¿Y porqué digo que hubiera sido genial que explicaran esto?

Porque a través de los ejercicios adecuados tu puedes cuestionar tus creencias y por lo tanto trabajar tu autoestima.

Es como si les pusieras un escudo ¿sabes? Las refuerzas para que no se dañen.

Con ese escudo las redes ya no afectan ni a peques ni a grandes.

El curso de Creencias limitantes está conformado por técnicas que te permitirán reconocer tus creencias y cambiarlas.

Además si tienes [email protected] o [email protected] adolescentes pueden hacer el curso [email protected]

PD: ¿Cuanto tiempo crees que pasas en redes?

PD2: ¿Y tus hijos o sobrinos?

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