Causas de la frigidez:

Sus causas son psicológicas:

La frigidez puede estar relacionada con estrés, depresión, pero en muchos casos se genera por temor y culpa de la mujer ante las relaciones sexuales.
Distintos factores intervienen entre ellos una

Cómo se manifiesta la frigidez?

Desde el punto de vista emocional se manifiesta por falta de deseo y la percepción de dolor y la rigidez muscular ante la penetración.

Hay que tomar en cuenta si este trastorno persistió en el tiempo o si ocurre en un determinado momento y las circunstancia de vida de la mujer y su relación de pareja. Muchos factores hay que tomar en cuenta a la hora de tratar la frigidez. Siempre es necesario descartar un problema médico con anterioridad a cualquier diagnóstico que también pueden producir dolor, la realización de examenes rutinarios, PAP, colposcopia y lo que su médico recomiende son necesarios de manera de descartar cualquier problema médico

Es frecuente en  mujeres en el momento de la menopausia que manifiestan el trastorno de frigidez. Los cambios propios de la menopausia entre ellos cambios hormonales llegan afectar también el estado emocional, la autoestima y autopercepción que la mujer tiene de sí misma y en ocasiones experimenta frigidez.

Es importante una buena comunicación con la pareja que tome conocimiento de la situación que vive la mujer

Un ambiente relajado, una relación de confianza son indispensables para mejorar la frigidez

Tratamiento de la frigidez

Esta disfunción debe ser tratado por medio de terapia psicológica de manera de ahondar en las causas emocionales que pueden estar incidiendo en el problema. Los sexólogos cuentan con una seria técnicas y ejercicios que mejoran la rigidez muscular. Amabas terapéuticas son empleadas en el tratamiento de la frigidez.

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Cómo tratar el vaginismo?

Antes que nada una consulta médica previa, es indispensable, para descartar cualquier problema genital. Las causas del vaginismo no son biológicas sino psicológicas: El vaginismo se produce por miedos la mayoría de las veces no concientes, temores irracionales, una vida sexual muy reprimida, educación muy estricta, etc. El tratamiento del vaginismo tiene dos vertientes, la orgánica y la psicológica, por lo que se hace importante la consulta con ambos profesionales. Es importante también tomar en cuenta la edad de la mujer puede suceder en mujeres en edad de la menopausia que la baja de estrógenos produzca sequedad y sea la causante del vaginismo

El sexólogo ayudará a que la mujer aprenda a conocer su cuerpo, a controlar los músculos de la vagina, Hay distintos tipos de ejercicios que resultan muy apropiados para lograr este control, como, por ejemplo, los ejercicios de kegel dirigidos a aprender a tensar y a relajar a voluntad los músculos vaginales Las bolas chinas son un elemento también que se utiliza para mejorar la tonificación de la vagina.
La consulta psicológica tratará el vaginismo desde un punto de vista emocional, cuales son los temores subyacentes en la mujer que producen el síntoma.

Puede también relacionarse con momentos de estres, la situación con la pareja.

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Los problemas de aprendizaje son una fuente de preocupación para padres que desconocen como ayudarlo, puesto que lo que logran visualizar es el síntoma: el niño no aprende. Son muchas las causas por las cuales un niño no aprende. Cada niño tiene su propio proceso de aprendizaje que tiene que ver con su historia de vida, sus recursos, potenciales y también sus dificultades.
Hay muchos niños con un nivel de inteligencia alto y sin embargo presentan problemas de aprendizaje. Otros se esfuerzan en atender y concentrarse pero no alcanzan un rendimiento normal en la escuela.
En algunos niños el proceso de aprendizaje se ve interferido por falta de atención, la maestra dice que se distrae ante cualquier cosa, que les cuesta concentrarse, son niños hiperactivos, desatentos o charlatanes. Otras dificultades que presentan los niños son a nivel de la lectoescritura o psicomotricidad. Hay que descartar cualquier trastorno auditivo u visual que pueda estar incidiendo en el proceso de aprendizaje.
Mediante un diagnóstico realizado por un profesional competente se tendrá una mayor comprensión del niño, de su forma de aprender, de lo que le está ocurriendo y de sus dificultades de aprendizaje. Lo que permitirá un tratamiento adecuado del problema en cada caso en particular.

¿Cuándo se diagnostica un problema de aprendizaje?

Generalmente se hace en edad escolar, al ingreso del niño en la escuela.
Muchos niños presentan problemas de aprendizaje antes del período escolar pero no son tomados en cuenta por los padres.
Los padres pueden observar en sus hijos ciertos comportamientos, actitudes o signos que dan cuenta del problema de aprendizaje como son:

Hiperactividad. Son niños que les cuesta mantenerse quietos, se los nota demasiado activos lo que hace que presenten dificultades en mantener la atención, se distraen fácilmente, incidiendo en el proceso de aprendizaje
Problemas de atención, concentración y/o memorización
Conductas impulsivas, agresivas o negativas.
Problemas de laterización, dificultades para distinguir la derecha de la izquierda
Problemas de lecto escritura (el niño confunde grafemas similares b por d por ejemplo o puede presentar problemas en el lenguaje hablado
Problemas de psicomotricidad El niño se muestra torpe en sus movimientos, presenta dificultades para resolver situaciones simples por ejemplo atarse un cordón de los zapatos, presenta una mala coordinación y dificultades en el uso del lápiz para escribir Muchas veces estos niños se presentan torpes o perezosos
Baja tolerancia a la frustración
Niños inhibidos, tímidos, con dificultades para comunicarse con su entorno

Las causas

Las causas pueden ser múltiples, desde problemas genéticos, problemas en el embarazo, problemas en el entorno familiar y/o social en que el niño se desarrolla, problemas neurológicos, baja autoestima, situaciones puntuales que pueden estar afectado el desarrollo normal del niño. Es importante que el niño sea diagnosticado por un profesional competente que pueda entender que le está pasando, que factores están incidiendo en el proceso de aprendizaje para poder ayudarlo.

Dificultades de aprendizaje específicas e inespecíficas

Podemos distinguir dos tipos de problemas de aprendizaje en el niño:
1) Problemas de aprendizaje específicas
2) Problemas de aprendizaje inespecíficas.
1) Los problemas de aprendizaje específicos se refieren a dificultades en un sector o área del aprendizaje (matemática, lectoescritura, etc) que muchas veces traen dificultades emocionales. El aprendizaje es un problema real si es en una área específica, tienen una causa más focalizada en lo instrumental puede ser a nivel orgánico (en el área de la lectoescritura, por ejemplo. Compromete a las funciones de alta integración cortical) Las dificultades del aprendizaje específicos están relacionadas a un déficit en un área específica:
a) trastornos de lenguaje
b) dificultades motrices
c) déficit atencionales
d) problemas de concentración
e) trastornos de atención
f) problemas en la lectoescritura
2) Los problemas de aprendizaje inespecíficos son dificultades de origen afectivos y emocionales. El no aprender es un síntoma y adquiere un significado. Las dificultades del aprendizaje en el niño requiere un diagnóstico preciso de la dificultad y la posterior derivación según cada caso en particular.
En el caso de las dificultades de aprendizaje inespecíficas, no hay un problema específico en un área determinada (p.e lenguaje, motricidad, atención, lectoescritura, etc) sino que el rendimiento del niño se ve afectado por aspectos emocionales. El niño se muestra con falta de interés o motivación por el aprendizaje, se puede observar a través de comportamientos dispersos, lentitud para realizar las tareas que en ocasiones deja sin terminar, etc. No hay un estereotipo de la actitud de los niños con problemas de aprendizaje, es decir pueden ser niños tímidos, introspectivos o puede tratarse de niños inquietos, que manifiestan además problemas de conducta. En esos casos es necesaria la consulta y tratamiento psicológico.
El no aprender es también un proceso activo, por lo que en todo proceso terapéutico se hace necesario dilucidar los significados que tienen el no aprender en ese niño en particular, ¿qué está queriéndonos decir el niño cuando no aprende?
Aprendemos en función de nuestros primeros aprendizajes, de nuestros primeros contactos con los objetos, nuestras experiencias anteriores que operan como modelos para nuestros posteriores aprendizajes. ¿Cómo están operando esos modelos en el niño?
En todo proceso de aprendizaje se hace necesario motivar al niño que manifieste sus dudas, sus preguntas y cuestionamientos ¿y si no lo hace? ¿por qué no pregunta ese niño?
Estas son solo algunas de los cuestionamientos que nos hacemos frente a una dificultad de aprendizaje

Tratamiento de dificultades específicas

Las dificultades específicas de aprendizaje deben ser diagnosticadas y tratadas preferentemente por un equipo profesional interdisciplinario que trate el problema en si mismo y el niño reciba el apoyo psicológico necesario que le brinde el sostén durante el tratamiento del mismo.
En el caso de los problemas de aprendizaje específicos, es necesario el tratamiento de la dificultad pero además el profesional tratante (ya sea psicomotricista, psicopedagogo, neurólogo, etc) deberá evaluar en que medida la dificultad ha incidido en aspectos emocionales del niño incidiendo en su autoestima, la seguridad en si mismo, etc. En dichos casos el niño deberá ser tratado también en sus aspectos emocionales.
No vamos a detallar cada dificultad específica en esta guía puesto que su tratamiento es un área competente de otras profesiones. Lo que si destacamos que ya sea un problema psicomotriz, un problema neurológico, o que requiera la intervención de un psicopedagogo en todos los casos el apoyo psicológico se hace necesario ya que muchas veces el niño presenta baja autoestima o problemas de relacionamiento debido a su dificultad. Para el entorno familiar también es importante el contacto profesional que le permita entender el problema de niño para poder brindarle una mayor comprensión del mismo y las herramientas necesarias

Tratamiento de dificultades inespecíficas

En este caso no hay ninguna dificultad específica en un área determinada sino que el proceso de aprendizaje se ve comprometido por problemas de índole psicológico. Cuando el problema es de emocional donde involucra las formas aprendidas del niño, sus emociones y afectos es necesario el tratamiento psicológico del niño que pueda dar un significado al síntoma y busque reforzar su autoestima y aprendizajes adecuados, lo que se va a traducir no solo en un aprendizaje satisfactorio sino que va a mejorar el sentimiento de si mismo, teniendo una mayor confianza y seguridad así como su relacionamiento con el entorno.

¿Qué se trata en la terapia de un niño con problemas de aprendizaje?

Si bien cada niño y familia es única así como lo son sus formas de interacción a grandes rasgos podemos plantear algunos puntos en los que se focaliza el tratamiento en niños con problemas de aprendizaje

La confianza en si mismo…la forma en que el niño se siente hace a su forma de aprender

Los primeros aprendizajes del niño son los que van delineando su modo de ser y la forma en que este puede crear un concepto de si mismo y del mundo que lo rodea. Algunos de los problemas de aprendizaje giran en torno a una baja autoestima, niños inseguros, etc
Es difícil que el niño sienta seguridad en si mismo si no ha experimentado esta sensación de su entorno inmediato es decir de sus padres. En ese sentido es que los primeros aprendizajes que el niño realiza en su hogar, son los que van generando esa confianza en esas primeras interacciones afectivas y cognitivas que realiza con sus padres. La confianza en si mismo, la motivación en esas primeras interacciones de alguna manera inciden en el posterior proceso de aprendizaje en sentimiento de seguridad del niño y la motivación para aprender.
Hay niños que presentan problemas apego a sus padres, a su hogar, se niegan a dejar su casa para ir a la escuela, presentando un miedo irracional a ir a la escuela, ansiedad, algunos somatizan y se llegan a enfermar. Estos niños al ingresar al sistema escolar, no han logrado de modo adecuado la confianza en si mismos que le permita separarse de su hogar y de sus padres (más a menudo de la madre), más allá de que sean o no seguros sus padres, el niño los percibe inseguros y se manifiesta presentando conductas inadecuadas como rabietas a la hora de ir al colegio, ansiedad, desatención y falta de motivación o interés en el aprendizaje.
Son niños que perciben que en sus primeros aprendizajes no han recibido seguridad de su entorno inmediato (padres) en ocasiones se trata de padres inseguros, faltos de confianza, en otros, por distintos motivos los padres no han logrado brindar la seguridad emocional que el niño necesita para su desarrollo y proceso de aprendizaje.
El niño repite en la escuela estas primeras formas de aprendizaje por ello es importante la seguridad brindada en los primeros vínculos, la motivación que el niño recibe en su hogar para lograr un aprendizaje activo

Niños que aprenden…niños que dejan de aprender

Algo importante que el psicólogo tiene que evaluar en la primer entrevista con los padres es desde cuando el niño presenta problemas de aprendizaje, si siempre los tuvo, en su corta historia o el niño aprendía de forma adecuada y dejó de hacerlo.
En ocasiones los niños son sensibles a los cambios, una mudanza, el nacimiento de un hermano, un divorcio, o cualquier cambio en el hogar que a los adultos no les resulte significativo, es en ocasiones, causante de cambios en la conducta del niño que se manifiestan en el proceso de aprendizaje.
Allí es donde cobra importancia la comprensión de la situación familiar en ese momento y de la historia de aprendizajes del niño, así como el conocimiento del mismo de su sensibilidad, preocupaciones, de su mundo emocional y afectivo.

Técnicas de modificación de conducta

Algunas de las técnicas utilizadas por los profesionales para modificar la conducta del niño en lo referido al proceso de aprendizaje con el fin de obtener un mejor rendimiento tiene que ver con conductas reforzantes (aquellas conductas que se pretende un aumento de su frecuencia) y conductas a extinguir o eliminar (aquellas que se busca evitar hasta hacer desaparecer)
Desde ese punto de vista es importante utilizar un sistema de refuerzos y castigos frente a las conductas que se pretende incrementar o extinguir.
De esta manera la conducta reforzada mediante recompensas o estímulos positivos aumenta su frecuencia. Este refuerzo puede ser verbal mediante una felicitación por ejemplo
Los problemas de aprendizaje son la mayoría de las veces causados por aprendizaje no adecuados en lo que hace al reforzamiento de conductas y extinción de otras.
De lo que se trata entonces es de modificar la forma de aprender del niño presentando estímulos adecuados, el reforzamiento de los mismos mediante la gratificación o recompensa.

La ayuda profesional….cuando consultar?

Padres si detectan problemas de aprendizaje en sus hijos pequeños, no duden en realizar una consulta. Problemas en el desarrollo del lenguaje, hiperactividad, problema en el control de esfínteres, son algunas de las consultas más frecuentes en la práctica clínica. Además de estos problemas puntuales preste atención si su niño se comunica, juega, intente potenciar sus habilidades de comunicación brindándole seguridad y confianza.
El juego es muy importante en el niño. El niño al jugar esta comunicando lo que siente, lo que piensa y está aprendiendo.
Ante cualquier duda en el desarrollo de su hijo consulte. La consulta es una forma de prevención. Una consulta a tiempo puede evitar posteriores problemas de aprendizaje y contribuir al desarrollo emocional de su hijo.
Si su hijo presenta problemas de aprendizaje escolar, realice una consulta psicológica. El psicólogo podrá brindarle el apoyo técnico necesario para entender y modificar la situación así como derivarlo a otro profesional en caso de ser necesario.
Como mencionamos más arriba existen dificultades específicas de aprendizaje en que se requiere la intervención de más de un profesional.
Todo problema de aprendizaje es tratable con la ayuda profesional necesaria pero sobre todo la colaboración y afecto de los padres que son los más importantes sostenes emocionales y educadores del niño.

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iversas son las causas del insomnio. Pueden ser causas externas como un ambiente no adecuado o causas internas vinculada al propio sujeto

Las causas del insomnio vinculadas al ambiente están relacionadas a las condiciones ambientales propicias para el buen dormir. La ventilación, la ausencia de ruidos ni humedades, etc.

Otras causas están vinculadas al consumo de estimulantes (café, té, etc) antes de dormir, personas que consumen psicofármacos, drogas u otras medicinas. Otras causas están vinculadas a la alimentación ya sea cuando no es suficiente o cuando es excesiva dificulta la conciliación del sueño.

Es frecuente que personas deprimidas o personas con trastornos psicológicos tengan dificultad para dormir, allí el insomnio es un síntoma de una patología. La persona deprimida presenta una perturbación del estado de ánimo sintiéndose triste y en ocasiones melancólico. El insomnio es uno de los síntomas primarios en las personas deprimidas quienes se concentran en sus preocupaciones y presentan trastornos de sueño. Sin embargo las personas deprimidas con frecuencia logran conciliar el sueño pero no logran mantenerlo despertándose durante la noche o mucho antes.

Hay personas que transitan por ciertas situaciones como ser la pérdida de un ser querido, la pérdida de un trabajo, cambios en la vida doméstica como una mudanza o el ingreso o la ida de una persona a la familia, personas que se jubilan y dejar de estar en actividad, el climaterio, etc. Estos cambios suelen movilizar mucho a la persona y en ocasiones presenta dificultades para conciliar el sueño.

Otra de las causas del insomnio, quizás las más frecuente, se produce en personas que presentan altos niveles de estrés Recordemos que estrés significa tensión, estar alerta frente a una situación que es sentida como peligrosa. Estas personas presentan dificultades para relajarse dado que se mantienen concentradas en pensamientos que impiden que la persona pueda conciliar el sueño. Dichas pensamientos se vinculan a preocupaciones sobre problemas cotidianos, problemas existenciales, preocupaciones vinculadas a la familia, el trabajo, etc. Otras personas se concentran en su insomnio es decir, se preocupan por no poder conciliar el sueño.

Personas que presentan altos niveles de ansiedad puede ser otra de las causas del insomnio. Cierto nivel de ansiedad es necesario y productivo para llevar adelante nuestras actividades, sin embargo, el exceso de ansiedad produce con frecuencia dificultad para conciliar el sueño y mantenerlo durante un período de tiempo adecuado para el descanso.

Las causas del insomnio son múltiples algunas por cortos períodos de tiempo otras permanecen. Es en esos casos donde se requiere un tratamiento adecuado por lo que es necesaria la consulta con un especialista de la salud mental.

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uchas personas sufren de problemas para conciliar el sueño o lo que se denomina insomnio. En ocasiones esta dificultad sucede por períodos cortos de tiempo y está vinculado a preocupaciones o dificultades que la persona está viviendo en este momento, sin embargo con el transcurso del tiempo suele vencer dicha dificultad recuperando el sueño reparador.

En ese sentido, el primer criterio que se utiliza para hablar de insomnio o problemas para conciliar el sueño es que la dificultad para iniciar, mantener o conciliar un sueño reparador, permanezca por un período no menor a un mes y que no se encuentre vinculado a una patología en particular o consumo de drogas o psicofármacos.

El insomnio no es un problema menor para quien lo padece, ya que un descanso reparador es el que posibilita que podamos llevar adelante nuestras actividades diarias y mantener buenas relaciones con nuestro entorno. Cuando nuestro descanso se ve afectado muchas áreas de nuestra vida comienzan a deteriorarse ya sea el entorno familiar, laboral y/o social se ve afectado.

Por insomnio entendemos no solo la dificultad en conciliar el sueño, sino de mantenerlo durante un período de tiempo cercano a las 8 horas. El despertarse con anterioridad también puede denominarse insomnio, así como el despertarse durante las horas de descanso.

Las causas del insomnio son múltiples, (ver causas del insomnio), pueden ser circunstanciales vinculados a una situación o problemática en particular que transita la persona o permanentes vinculadas a una patología, o a situaciones de estrés o ansiedad. En este último caso es importante la consulta con un especialista. Cuando el insomnio permanece por lo menos durante un mes y/o cuando se vincula a estados depresión, ansiedad o estrés que permanecen a través del tiempo sin causa aparente.

Algunas personas necesitan dormir más otras menos de acuerdo al desgaste físico y mental que realizan durante el día, también dependiendo del momento evolutivo que transita la persona. Lo importante que luego de la actividad de descanso, la persona se vuelva a sentir enérgica y descansada independientemente del tiempo que durmió

Algunos signos de un mal descanso son: irritabilidad, fatiga, “mala cara”, ojeras, la persona se siente poco enérgica, cansada durante la mayor parte del día, muchas veces con dificultades de atención, concentración y memoria.

El consumo de medicamentos recetados por un médico para el tratamiento del insomnio suele mejorar el problema, pero se corre el riesgo de generar dependencia del psicofármaco así como otros problemas derivados del consumo del mismo. Es frecuente que cuando la persona deje el medicamento el insomnio regrese. Se aconseja realizar acudir a un especialista de manera de poder tratar el problema del insomnio. Hoy en día existen numerosos tratamientos psicológicos y técnicas que ayudan a quienes sufren este problema a encontrar una solución duradera.

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